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पूर्वोत्तर शैली बांस की कोपलों की करी
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
180 किलो कैलोरीकैलोरी
4 ग्रामप्रोटीन
18 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
8 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पूर्वोत्तर शैली बांस की कोपलों की करी

85% प्रामाणिक · पूर्वोत्तर भारतीय

यह बांस की कोपलों की एक क्षेत्रीय करी है, जिसमें पूर्वोत्तर भारत के विशिष्ट स्वाद और सुगंध का उपयोग किया गया है।

सामग्री

सर्विंग4
  • बांस की कोपलें400 ग्राम
  • किण्वित बांस की कोपलें (वैकल्पिक)50 ग्राम
  • लहसुन4-5 कलियाँ
  • अदरक1 इंच टुकड़ा
  • हरी मिर्च या राजा मिर्च (Bhut Jolokia)1-2 (स्वादानुसार)
  • स्थानीय जड़ी-बूटियाँ (जैसे किंग चिली)स्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    बांस की कोपलों को धोकर मोटे टुकड़ों में काट लें। यदि किण्वित बांस की कोपलों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें भी धो लें।

  2. 2

    लहसुन और अदरक को कूट लें। हरी मिर्च या राजा मिर्च को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक बर्तन में तेल गरम करें। कुटा हुआ लहसुन और अदरक डालकर कुछ सेकंड के लिए भूनें।

  4. 4

    कटी हुई हरी मिर्च या राजा मिर्च डालें।

  5. 5

    कटी हुई बांस की कोपलें और किण्वित बांस की कोपलें (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें।

  6. 6

    नमक और स्थानीय जड़ी-बूटियाँ डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    पर्याप्त पानी डालकर ढक दें और धीमी आंच पर 25-30 मिनट तक या कोपलों के नरम होने तक पकाएं।

  8. 8

    करी को गरमागरम परोसें।

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