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彩り野菜と鱒のちらし寿司
50 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
600 kcalカロリー
18 gたんぱく質
95 g炭水化物
15 g脂質

1人分あたり · AIによる概算値

彩り野菜と鱒のちらし寿司

本格度 50% · 日本料理

鱒をちらし寿司の具材として使い、彩り豊かな野菜と共に楽しむアレンジです。酢飯の上に具材を散らすだけで、華やかな一品になります。

材料

人分4
  • 米3合
  • 鱒(塩焼きまたは蒸し)200g
  • 米酢大さじ4
  • 砂糖大さじ2
  • 塩小さじ1
  • きゅうり1/2本
  • 人参1/4本
  • 枝豆(冷凍)50g
  • 錦糸卵適量
  • 水適量

手順

  1. 1

    米を研ぎ、普通に炊く。

  2. 2

    酢飯を作る。米酢、砂糖、塩を混ぜ合わせ、温かいご飯に加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    鱒は火を通して骨と皮を取り除き、粗くほぐす。

  4. 4

    きゅうりと人参は千切りにする。人参は軽く塩もみして水気を絞る。

  5. 5

    枝豆は解凍してさやから出す。

  6. 6

    器に酢飯を盛り、その上に鱒、きゅうり、人参、枝豆、錦糸卵を彩りよく散らす。

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