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簡単!鶏むね肉のアドボ
本格度 70% · フィリピン料理
鶏むね肉を使い、短時間で調理できる手軽なアドボのレシピです。忙しい日でも本格的な味わいが楽しめます。
材料
- 鶏むね肉500g
- 醤油80ml
- 酢60ml
- ニンニク(すりおろし)2かけ
- 黒胡椒(パウダー)小さじ1/2
- 砂糖1小さじ
- 水30ml
- サラダ油大さじ1
- 長ネギ(小口切り、飾り用)適量
手順
- 1
鶏むね肉を一口大に切り、フォークで数カ所刺す。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒める。
- 3
肉の色が変わったら、醤油、酢、ニンニク、黒胡椒、砂糖、水を加えて混ぜ合わせる。
- 4
中火で5〜7分煮詰め、鶏肉に火が通り、ソースが少しとろみがつくまで加熱する。
- 5
皿に盛り付け、長ネギを散らす。
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