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電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れる天津飯風のレシピです。忙しい時でもすぐに食べられます。

ご飯 · 卵 · かに風味かまぼこ · 長ねぎ

かに風味かまぼこを使った、家庭で手軽に作れる本格的な天津飯です。ふわとろの卵と甘酢あんかけがご飯によく合います。

ご飯 · 卵 · かに風味かまぼこ · 長ねぎ

豚肉や鶏肉に加え、ホタテやカニカマなどの海鮮具材をふんだんに使った、贅沢な味わいの八宝菜です。

豚肉 (薄切り) · 鶏肉 (もも) · むきえび · いか (輪切り)

市販のミックスベジタブルやカット野菜を活用し、短時間で手軽に作れる八宝菜風の一品です。

鶏むね肉 (一口大) · むきえび · 冷凍ミックスベジタブル · カット野菜 (白菜、にんじんなど)

様々な食材の旨味が凝縮された、本格的な八宝菜です。彩り豊かで栄養バランスも抜群。

豚肉 (薄切り) · 鶏肉 (もも) · むきえび · いか (輪切り)

エビマヨの味わいをサラダ仕立てにした、ヘルシーながらも満足感のある一品。野菜と一緒に楽しめます。

ゆでエビ（殻付きでも可） · レタス · ミニトマト · きゅうり

忙しい時でも手軽に作れる、市販品を活用したエビマヨ風レシピ。プリプリのエビとクリーミーなソースが食欲をそそります。

冷凍むきエビ · サラダ油 · マヨネーズ · スイートチリソース

プリプリのエビを揚げ、特製のクリーミーなマヨネーズソースで和えた、定番の中華風エビチリの姉妹料理です。食欲をそそる甘酸っぱさとコクが特徴です。

むきエビ · 片栗粉 · 揚げ油 · マヨネーズ

エビチリにトマトの酸味と甘みを加えた、彩り豊かでさっぱりとした味わいのオリジナルレシピです。野菜も一緒に摂れます。

むきえび · ミニトマト · にんにく（みじん切り） · しょうが（みじん切り）

市販の合わせ調味料や、手軽な材料を使って短時間で作れるエビチリ風のレシピです。忙しい日でも手軽に本格的な味わいを楽しめます。

冷凍むきえび · 長ねぎ（みじん切り） · にんにく（みじん切り） · しょうが（みじん切り）

プリプリのエビを、甘辛くピリ辛なチリソースで炒めた、定番の中華料理です。食欲をそそる鮮やかな色合いと香りが特徴です。

むきえび · 長ねぎ · にんにく · しょうが

豆板醤、唐辛子、花椒を多めに使い、本場四川の痺れる辛さを追求した麻婆茄子です。

ナス · 豚ひき肉 · 長ネギ · ニンニク

短時間でできる麻婆茄子の丼バージョン。ナスを電子レンジで加熱することで時短になります。

ナス · 豚ひき肉 · 長ネギ · ニンニク（チューブ）

ナスとひき肉を豆板醤や甜麺醤で炒め煮にした、本格的な麻婆茄子です。ピリ辛でご飯が進む一品です。

ナス · 豚ひき肉 · 長ネギ · ニンニク

挽肉の代わりに海老を使い、彩り豊かに仕上げた麻婆豆腐風の炒め物。海老のプリプリした食感がアクセントです。

絹ごし豆腐 · むき海老 · 長ネギ · にんにく（みじん切り）

市販の麻婆豆腐の素を活用し、短時間で本格的な味わいを再現。忙しい日でも手軽に作れる、アレンジしやすいレシピです。

絹ごし豆腐 · 豚ひき肉 · 長ネギ（小口切り） · 市販の麻婆豆腐の素

四川料理の代表格。ピリッとした辛さと痺れ、挽肉の旨味が豆腐によく絡む、ご飯が進む一品です。

絹ごし豆腐 · 豚ひき肉 · 長ネギ · 豆板醤

定番の肉まんの具材にカレー粉を加え、スパイシーで食欲をそそる味わいに仕上げたアレンジ肉まんです。大人から子供まで楽しめる一品です。

強力粉 · ドライイースト · 砂糖 · 塩

市販の冷凍餃子の皮や中華まんの皮を使った、手軽に作れる肉まんです。電子レンジで調理できるので、忙しい時でもすぐに楽しめます。

冷凍中華まんの皮 · 豚ひき肉 · 玉ねぎ · 醤油

ジューシーな豚肉とシャキシャキのタケノコ、風味豊かな調味料を、ふっくらと蒸し上げた生地で包んだ、定番の肉まんです。家庭で本格的な味を楽しめます。

強力粉 · 薄力粉 · ドライイースト · 砂糖