30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
180 kcalKalori
3 gProtein
10 gKarbonhidrat
15 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Limonlu ve Dereotlu Fırında Enginar Kalpleri
%80 özgün · Akdeniz Mutfağı
Enginar kalplerinin limon ve dereotu ile hızlıca fırınlandığı, pratik ve ferahlatıcı bir tarif. Hafif bir başlangıç veya garnitür için ideal.
Malzemeler
Porsiyon4
- Konserve enginar kalbi1 kutu (400 gr)
- Zeytinyağı3 yemek kaşığı
- Limon kabuğu rendesi1 tatlı kaşığı
- Taze dereotu2 yemek kaşığı (doğranmış)
- Sarımsak1 diş (ezilmiş, isteğe bağlı)
- TuzYarım çay kaşığı
- KarabiberÇeyrek çay kaşığı
Adımlar
- 1
Konserve enginar kalplerini süzün ve hafifçe kurulayın.
- 2
Bir kapta zeytinyağı, limon kabuğu rendesi, doğranmış dereotu, ezilmiş sarımsak (kullanılıyorsa), tuz ve karabiberi karıştırın.
- 3
Enginar kalplerini bu sosla harmanlayın.
- 4
Soslanmış enginarları küçük bir fırın kabına yayın.
- 5
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında üzerleri hafifçe kızarana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
