DishkinDishkin
Geri
Yeşil Mercimekli Hamsi Buğulama
60 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
450 kcalKalori
45 gProtein
30 gKarbonhidrat
18 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Yeşil Mercimekli Hamsi Buğulama

%60 özgün · Türk (Yaratıcı)

Hamsi buğulamaya yeşil mercimek eklenerek hem doyuruculuğu artırılmış hem de farklı bir lezzet katmanı oluşturulmuş yenilikçi bir yorum.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Hamsi750 gr
  • Yeşil Mercimek1 su bardağı
  • Kuru Soğan1 adet büyük boy
  • Domates2 adet orta boy
  • Sivri Biber2-3 adet
  • Sarımsak3-4 diş
  • Limon1 adet
  • DereotuYarım demet
  • Zeytinyağı4 yemek kaşığı
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • Su2 su bardağı

Adımlar

  1. 1

    Yeşil mercimeği yıkayıp 1.5 su bardağı su ile haşlayın, suyunu süzün.

  2. 2

    Hamsileri temizleyip yıkayın.

  3. 3

    Soğanı yemeklik doğrayın, biberleri ve domatesleri küp küp doğrayın, sarımsakları ince kıyın.

  4. 4

    Geniş bir tencereye zeytinyağının yarısını koyup soğanları pembeleşinceye kadar kavurun.

  5. 5

    Biber, domates ve sarımsağı ekleyip birkaç dakika daha kavurun.

  6. 6

    Haşlanmış mercimeği ekleyip karıştırın.

  7. 7

    Hamsileri üzerine dizin, tuz ve karabiber serpin.

  8. 8

    Limonun suyunu sıkıp ekleyin, kalan zeytinyağını gezdirin. 2 su bardağı su ekleyin.

  9. 9

    Kapağı kapalı olarak kısık ateşte hamsiler pişene kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

  10. 10

    Üzerine ince kıyılmış dereotu serperek sıcak servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Klasik Sardalya Buğulama
Geleneksel yemek

Klasik Sardalya Buğulama

Taze sardalyaların bol yeşillik ve domatesle birlikte kendi suyunda, kısık ateşte pişirilerek hazırlandığı geleneksel bir lezzet. Zeytinyağının verdiği hafiflik ve dereotunun ferahlığıyla damaklarda iz bırakır.

40 dk 420 kcal

Taze sardalya · Domates · Soğan · Sarımsak