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Anguilles au Vert Simplifiées
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
45 gProtéines
12 gGlucides
30 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Anguilles au Vert Simplifiées

70% authentique · Belge (Adaptée)

Une version plus rapide et accessible des anguilles au vert, utilisant des herbes pré-ciselées et une méthode de cuisson simplifiée pour un plat savoureux en moins de temps.

Ingrédients

Portions4
  • Filets d'anguilles800 g
  • Oignons1
  • Ail2 gousses
  • Mélange d'herbes fraîches ciselées (persil, cerfeuil, ciboulette)150 g
  • Vin blanc sec150 ml
  • Crème liquide200 ml
  • Beurre30 g
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau100 ml

Étapes

  1. 1

    Couper les filets d'anguilles en tronçons.

  2. 2

    Hacher finement l'oignon et l'ail.

  3. 3

    Dans une poêle, faire fondre le beurre et y faire revenir l'oignon et l'ail sans coloration.

  4. 4

    Ajouter les tronçons d'anguilles et les faire dorer légèrement sur toutes les faces.

  5. 5

    Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire de moitié.

  6. 6

    Ajouter l'eau, saler, poivrer et laisser mijoter 15 minutes.

  7. 7

    Incorporer la crème liquide et les herbes ciselées. Mélanger délicatement et laisser épaissir la sauce à feu doux pendant 5 minutes sans bouillir.

  8. 8

    Vérifier l'assaisonnement et servir immédiatement.

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