DishkinDishkin
חזרה
בקר טריאקי קלאסי
45 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
450 קק"לקלוריות
30 ג׳חלבון
40 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

בקר טריאקי קלאסי

מנה מסורתית · יפני

מנת בקר טריאקי קלאסית, עשירה בטעמים מתוקים-מלוחים, עם בקר רך ועסיסי ברוטב טריאקי ביתי, מוגשת עם אורז לבן וירקות מאודים.

מרכיבים

מנות4
  • בקר (סינטה או פילה), פרוס דק500 גרם
  • רוטב סויה1/2 כוס
  • סאקה (יין אורז יפני)1/4 כוס
  • מירין (יין אורז מתוק)1/4 כוס
  • סוכר חום2 כפות
  • ג'ינג'ר טרי, מגורר1 כפית
  • שום, קצוץ דק2 שיניים
  • שמן צמחי2 כפות
  • ברוקולי, מופרד לפרחים1 כוס
  • אורז לבן מבושל4 מנות
  • שומשום קלוי (לקישוט)1 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • מיםלפי הצורך

שלבים

  1. 1

    מערבבים בקערה רוטב סויה, סאקה, מירין, סוכר חום, ג'ינג'ר ושום. משרים את פרוסות הבקר במרינדה למשך 30 דקות.

  2. 2

    מחממים שמן צמחי במחבת גדולה או ווק על אש בינונית-גבוהה.

  3. 3

    מוציאים את הבקר מהמרינדה (שומרים את המרינדה בצד) ומקפיצים אותו במחבת עד להשחמה קלה.

  4. 4

    מוסיפים את פרחי הברוקולי ומקפיצים עוד 2-3 דקות עד שהם מתחילים להתרכך.

  5. 5

    יוצקים את המרינדה ששמרנו למחבת. מביאים לרתיחה ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהרוטב מסמיך ומצפה את הבקר והירקות.

  6. 6

    מתקנים תיבול עם מלח ופלפל שחור במידת הצורך.

  7. 7

    מגישים מיד מעל אורז לבן מבושל, מפזרים שומשום קלוי לקישוט.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.