35 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
400 קק"לקלוריות
38 ג׳חלבון
12 ג׳פחמימות
22 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
פילה דג בסגנון יווני עם עגבניות, זיתים וגבינת פטה
75% אותנטי · יוונית
וריאציה ים תיכונית עם טוויסט יווני, הכוללת עגבניות, זיתים, שום, אורגנו, וגבינת פטה מלוחה שנמסה מעל הדג.
מרכיבים
מנות4
- פילה דג לבן4 יחידות
- עגבניות שרי חצויות1.5 כוסות
- זיתי קלמטה1/2 כוס
- גבינת פטה מפוררת100 גרם
- שיני שום פרוסות3
- שמן זית3 כפות
- אורגנו מיובש1 כפית
- מיץ לימון2 כפות
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
שלבים
- 1
חממו תנור ל-190 מעלות צלזיוס.
- 2
סדרו את פילה הדג בתבנית אפייה.
- 3
פזרו מעל הדג עגבניות שרי, זיתים ושיני שום פרוסות.
- 4
ערבבו בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, האורגנו, המלח והפלפל. זלפו על הדג והירקות.
- 5
פזרו את גבינת הפטה המפוררת מעל הכל.
- 6
אפו במשך 20-25 דקות, או עד שהדג עשוי והגבינה מבעבעת.
- 7
הגישו חם.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
