60 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
380 קק"לקלוריות
30 ג׳חלבון
18 ג׳פחמימות
20 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
תבשיל במיה ובשר מהיר
75% אותנטי · ים תיכונית מודרנית
גרסה מהירה ופשוטה לתבשיל במיה ובשר, המשתמשת בקיצורי דרך ללא פגיעה בטעם. אידיאלי לארוחת ערב באמצע השבוע.
מרכיבים
מנות4
- בשר בקר טחון או רצועות דקות400 גרם
- במיה קפואה400 גרם
- בצל קטן, קצוץ1
- שום, כתוש2 שיניים
- עגבניות מרוסקות מקופסה400 גרם
- תבלינים (בהרט, פפריקה)לפי הטעם
- שמן צמחי1 כף
- מים1 כוס
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
שלבים
- 1
בסיר, לחמם שמן ולטגן את הבצל הקצוץ עד שקיפות.
- 2
להוסיף את הבשר הטחון או הרצועות ולפורר/לטגן עד להשחמה.
- 3
להוסיף את השום הכתוש ולטגן כדקה.
- 4
להוסיף את העגבניות המרוסקות, הבמיה הקפואה והתבלינים. לערבב.
- 5
להוסיף את המים, להביא לרתיחה, להנמיך את האש ולבשל מכוסה כ-30-40 דקות, עד שהבמיה רכה והטעמים מתמזגים.
- 6
לתבל במלח ופלפל לפי הטעם.
- 7
להגיש חם.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
