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Anatra all'arancia con spezie e frutta secca
150 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
600 kcalCalorie
30 gProteine
30 gCarboidrati
40 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Anatra all'arancia con spezie e frutta secca

60% autentica · Fusion

Una rivisitazione creativa dell'anatra all'arancia, arricchita con note speziate di cannella e chiodi di garofano, e la dolcezza della frutta secca come prugne e albicocche, per un sapore più complesso e avvolgente.

Ingredienti

Porzioni4
  • Cosce d'anatra4
  • Arance3
  • Prugne secche denocciolate100 g
  • Albicocche secche50 g
  • Vino rosso150 ml
  • Brodo di carne200 ml
  • Cannella in stecca1
  • Chiodi di garofano2
  • Cipolla tritata1 piccola
  • Olio d'oliva2 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.

Passaggi

  1. 1

    Salare e pepare le cosce d'anatra. In una casseruola capiente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare le cosce d'anatra su tutti i lati fino a doratura.

  2. 2

    Togliere le cosce d'anatra dalla casseruola e metterle da parte. Aggiungere la cipolla tritata nella stessa casseruola e soffriggere fino a renderla trasparente.

  3. 3

    Spremere il succo di 2 arance. Aggiungere il succo d'arancia, il vino rosso, il brodo di carne, la cannella, i chiodi di garofano, le prugne e le albicocche secche nella casseruola. Riportare a ebollizione.

  4. 4

    Riposizionare le cosce d'anatra nella casseruola. Coprire, ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per circa 1 ora e 15 minuti, o fino a quando l'anatra è tenera. Girare le cosce a metà cottura.

  5. 5

    Togliere le cosce d'anatra dalla casseruola e tenerle in caldo. Rimuovere la stecca di cannella e i chiodi di garofano. Aumentare la fiamma sotto la salsa e cuocere per 5-10 minuti per farla addensare. Aggiungere il succo dell'arancia rimanente.

  6. 6

    Servire le cosce d'anatra nappate con la salsa speziata e guarnite con scorza d'arancia.

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