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Verdure Grigliate Marinata al Limone ed Erbe
40 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
250 kcalCalorie
5 gProteine
12 gCarboidrati
18 gGrassi

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Verdure Grigliate Marinata al Limone ed Erbe

80% autentica · Italiana (con influenze)

Una variante saporita delle verdure grigliate, marinate in una miscela di limone, aglio ed erbe aromatiche prima della cottura.

Ingredienti

Porzioni4
  • Asparagi1 mazzo
  • Zucchine2 medie
  • Peperoni (colorati)2
  • Cipolle rosse1
  • Aglio2 spicchi
  • Succo di limone3 cucchiai
  • Olio extra vergine d'oliva5 cucchiai
  • Erbe aromatiche fresche (rosmarino, timo)1 cucchiaio tritato
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.

Passaggi

  1. 1

    Pulire gli asparagi eliminando la parte finale legnosa. Tagliare le zucchine a fette, i peperoni a pezzi e le cipolle a spicchi.

  2. 2

    Preparare la marinata mescolando olio d'oliva, succo di limone, aglio tritato finemente, erbe aromatiche, sale e pepe.

  3. 3

    Mettere le verdure in una ciotola e versare la marinata, mescolando bene per coprire uniformemente. Lasciare marinare per almeno 15-20 minuti.

  4. 4

    Scaldare una griglia o una piastra.

  5. 5

    Grigliare le verdure marinate su entrambi i lati fino a cottura desiderata.

  6. 6

    Servire calde, guarnendo con prezzemolo fresco tritato se desiderato.

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Spaghetti · Zucchine · Aglio · Olio extra vergine d'oliva