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伝統的な中華粥
120 時間
ふつう難易度
4人分
評価
栄養成分
150 kcalカロリー
3 gたんぱく質
30 g炭水化物
1 g脂質

AIによる概算値

伝統的な中華粥

伝統料理 · 中華

米と水をじっくり煮込んで作る、シンプルながらも奥深い味わいの中華粥の基本形です。生姜やネギの風味を加え、消化も良く、体調が優れない時にもぴったりです。

材料

人分4
  • 1カップ
  • 8カップ
  • 生姜(薄切り)1かけ
  • 長ネギ(小口切り)1/2本
  • 少々
  • ごま油少々

手順

  1. 1

    米を洗い、水気を切る。

  2. 2

    鍋に米、水、生姜を入れて強火にかける。

  3. 3

    沸騰したら弱火にし、蓋を少しずらして約1時間煮込む。

  4. 4

    米が柔らかくなり、とろみがついたら塩で味を調える。

  5. 5

    器に盛り付け、長ネギとごま油を散らす。

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