15 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
380 kcalカロリー
18 gたんぱく質
55 g炭水化物
10 g脂質
AIによる概算値
簡単レンジチキンピラフ
本格度 70% · 日本
忙しい時でも手軽に作れる、電子レンジを使ったチキンピラフです。洗い物も少なく済みます。
材料
人分4
- 冷凍ご飯300g
- 鶏むね肉（蒸し鶏など）100g
- ミックスベジタブル（冷凍）100g
- バター15g
- コンソメ（顆粒）小さじ1
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- 水大さじ2
手順
- 1
耐熱容器に冷凍ご飯、ミックスベジタブル、ほぐした鶏むね肉を入れる。
- 2
バター、コンソメ、塩、黒こしょう、水を加えて全体を混ぜ合わせる。
- 3
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。
- 4
取り出してよく混ぜ、再度ラップをして2分蒸らす。
- 5
器に盛り付ける。
このレシピを評価
1〜5つ星を選んでください。各レシピは1回だけ評価できます。
まだ評価はありません。
