10 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
300 kcalカロリー
12 gたんぱく質
3 g炭水化物
27 g脂質
AIによる概算値
簡単！スピード海老のアヒージョ
本格度 70% · スペイン風
市販のガーリックオイルを活用した、忙しい時でも手軽に作れるアヒージョです。短時間で本格的な味わいが楽しめます。
材料
人分4
- むきえび（ボイル済み）150g
- ガーリックオイル100ml
- 鷹の爪（輪切り）少々
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- パセリ（みじん切り）適量
手順
- 1
スキレットまたは小さめのフライパンにガーリックオイル、鷹の爪を入れて弱火にかける。
- 2
温まったらボイル済みの海老を加え、塩、黒こしょうを振る。
- 3
海老が温まるまで1〜2分加熱する。火を止める直前にパセリを散らす。
- 4
熱々のうちに食卓へ出す。
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