1人分あたり · AIによる概算値
本格度 40% · 日本料理
忙しい時でも手軽に作れる、レンジで完結するほうとう風うどんです。野菜の甘みと味噌の風味が食欲をそそります。
耐熱ボウルにかぼちゃ、にんじん、冷凍ほうれん草を入れる。
水、顆粒和風だし、みそ、醤油を加えてよく混ぜる。
冷凍うどんを加えて、ほぐしながら全体を軽く混ぜ合わせる。
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。うどんがほぐれ、野菜が柔らかくなればOK。
取り出して全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成。
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市販の麺とカット野菜を活用し、短時間で作れるあんかけ焼きそば。忙しい日でも手軽に楽しめます。
中華麺（蒸し麺） · 豚こま切れ肉 · カット野菜（キャベツ、人参、もやしなど） · 中華だし（顆粒）
市販の冷やし中華スープを活用し、手軽に作れる冷やし中華です。冷蔵庫にある野菜やお好みの具材でアレンジ可能です。
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冷凍うどん · だし汁 · カレールー（粉末タイプ） · みりん
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ほうとう麺 · かぼちゃ · しいたけ · まいたけ
市販のちゃんぽんスープの素を活用し、短時間で手軽に作れるちゃんぽんです。忙しい日でも本格的な味わいが楽しめます。
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そうめん · めんつゆ（ストレート） · 水 · ゆで卵
