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簡単!鶏むね肉のチーズピカタ風
15 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
300 kcalカロリー
38 gたんぱく質
10 g炭水化物
13 g脂質

AIによる概算値

簡単!鶏むね肉のチーズピカタ風

本格度 70% · 洋食

鶏むね肉にチーズを混ぜ込んだ衣をつけ、フライパンで手軽に焼き上げる、ピカタ風の簡単アレンジレシピです。忙しい日でも短時間で作れます。

材料

人分4
  • 鶏むね肉2枚 (約500g)
  • 少々
  • こしょう少々
  • 粉チーズ50g
  • 1個
  • 薄力粉大さじ3
  • サラダ油適量

手順

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切り、塩、こしょうを振る。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ、薄力粉を加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    鶏むね肉に②の衣をしっかりと絡める。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を並べ入れ、両面がきつね色になるまで中火で焼く。

  5. 5

    火が通ったら皿に盛り付ける。

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