Rýchle jedlo

Zjednodušená verzia pečených taštičiek s kuracím mäsom a zeleninou, ideálna pre rýchlu večeru. Používajú sa hotové obaly.

Mleté kuracie mäso · Biela časť jarnej cibuľky · Strúčik cesnaku · Sójová omáčka

Zjednodušená verzia quiche bez tradičného cesta, kde základ tvorí zmes špenátu a syra feta, zaliata vaječnou zmesou.

Čerstvý špenát · Syra feta · Vajcia · Smotana na varenie (15%)

Zjednodušená verzia trhacieho chleba z kupovaného cesta, rýchlo pripravená a rovnako chutná.

Kysnuté cesto (kupované) · Strúhaný syr (ementál, cheddar) · Maslo · Cesnakový prášok

Jednoduchá a rýchla verzia cesnakových uzlov pripravená z lístkového cesta. Chrumkavé a plné cesnakovej chuti, hotové za pár minút.

listkové cesto · maslo · cesnak · sušené oregano

Zjednodušená verzia baba ganoush, ktorá používa konzervovaný pečený baklažán pre rýchlejšiu prípravu. Stále chutná, ale s menej intenzívnou dymovou chuťou.

Konzervovaný pečený baklažán (pyré) · Tahini (sezamová pasta) · Cesnak · Citrónová šťava

Zjednodušená verzia guacamole pre rýchlu prípravu, ktorá stále ponúka sviežu chuť. Ideálna, keď máte málo času.

Avokádo · Červená cibuľa · Limetková šťava · Soľ

Zjednodušená verzia hubovej paštéty s pridaním kyslej smotany pre jemnejšiu chuť a krémovejšiu konzistenciu. Hotová za kratší čas.

Šampiňóny · Cibuľa · Maslo · Kyslá smotana

Zjednodušená verzia zelerových rezňov, kde sa zeler po uvarení priamo obaľuje a smaží, bez dlhého chladenia.

Zeler · Vajcia · Strúhanka · Hladká múka

Zjednodušená verzia brokolicových placiek, ktorá šetrí čas vďaka použitiu predvarenej alebo mrazenej brokolice. Ideálne pre rýchly obed či večeru.

Predvarená alebo mrazená brokolica · Vajcia · Strúhanka · Strúčik cesnaku

Jednoduchšia a rýchlejšia verzia cviklových fašírok, kde ovsené vločky nahrádzajú časť múky a pomáhajú držať tvar. Ideálne na rýchly obed či večeru.

Cvikla (červená repa) · Zemiaky · Ovsené vločky · Cibuľa

Zjednodušená verzia obľúbeného jedla, pripravená rýchlejšie vďaka predvareniu baklažánu a použitiu hotovej zmesi.

Baklažány · Mleté hovädzie mäso · Cibuľa · Cesnak

Zjednodušená verzia pečeného camembertu s pridaním chrumkavých vlašských orechov pre extra textúru.

Camembert · Brusnicový džem · Vlašské orechy · Rozmarín

Jednoduchá a rýchla verzia morského vlka na masle, ideálna pre rýchly obed alebo večeru.

Morské vlk filety · Maslo · Cesnak · Citrónová šťava

Zjednodušená verzia klasiky, ideálna pre rýchly obed či večeru. Používa menej byliniek a zjednodušený postup pečenia.

Pražma porciovaná · Olivový olej · Cesnak · Sušené bylinky (oregano, tymian)

Zjednodušená verzia lososových placiek s využitím konzervovaného lososa pre rýchlu prípravu, obohatená o svieže bylinky.

Konzervovaný losos v vlastnej šťave · Vajce · Hladká múka · Petržlenová vňať

Zjednodušená verzia grilovaných kalamárov, ktorá si zachováva sviežu chuť. Ideálna, keď máte málo času.

Kalamáre (očistené) · Olivový olej · Citrónová šťava · Soľ

Jednoduchšia verzia rybích tacos, kde sa ryba griluje namiesto vyprážania, čo šetrí čas a dodáva jemnejšiu chuť. Doplnené o sviežu zeleninu a avokádovú salsu.

Biele rybie filé (tilapia, pangasius) · Olivový olej · Mletá rasca · Papriková paprika

Zjednodušená verzia klasických kreviet na cesnaku, obohatená o pikantné chilli. Hotové za pár minút, ideálne na rýchlu večeru alebo ako tapas.

Krevety (olúpané, zbavené hlavy a čriev) · Cesnak (nasekaný) · Olivový olej · Čili vločky

Zjednodušená verzia tuniakového steaku so sezamom, ideálna pre rýchlu večeru.

Tuniakový steak · Sezamové semienka · Sójová omáčka · Olivový olej

Zjednodušená verzia obľúbeného jedla, ideálna pre rýchlu večeru. Treska je opečená a syr sa roztopí priamo na nej.

Treska (filé) · Strúhaný syr (napr. Cheddar) · Olivový olej · Cesnak (mletý)