DishkinDishkin
Πίσω
Καπαροσαλάτα Σίφνου (Κλασική)
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
250 kcalΘερμίδες
5 γρ.Πρωτεΐνες
10 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Καπαροσαλάτα Σίφνου (Κλασική)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική (Κυκλαδίτικη)

Η αυθεντική, παραδοσιακή καπαροσαλάτα της Σίφνου, ένα δροσερό και πικάντικο ορεκτικό με κάπαρη, ντομάτα, κρεμμύδι και μυρωδικά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κάπαρη (σε άλμη)1 φλιτζάνι
  • Ντομάτες ώριμες2 μέτριες
  • Κρεμμύδι κόκκινο1/2 μέτριο
  • Μαϊντανός φρέσκος1/4 φλιτζανιού, ψιλοκομμένος
  • Ελαιόλαδο3-4 κουταλιές της σούπας
  • Ξύδι από κόκκινο κρασί1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτιλίγο
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένολίγο

Βήματα

  1. 1

    Ξεπλύνετε καλά την κάπαρη κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρεθεί η περιττή αλμύρα και στραγγίστε την.

  2. 2

    Κόψτε τις ντομάτες σε μικρά κυβάκια και το κόκκινο κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες ή ψιλοκόψτε το.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την κάπαρη, τις ντομάτες και το κρεμμύδι.

  4. 4

    Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.

  5. 5

    Περιχύστε με το ελαιόλαδο και το ξύδι.

  6. 6

    Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Ανακατέψτε απαλά.

  7. 7

    Αφήστε τη σαλάτα να σταθεί για τουλάχιστον 10-15 λεπτά πριν σερβίρετε, ώστε να ενωθούν οι γεύσεις.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ασιατική Αγγουροσαλάτα (Κλασική)
Παραδοσιακό πιάτο

Ασιατική Αγγουροσαλάτα (Κλασική)

Μια δροσιστική και τραγανή ασιατική αγγουροσαλάτα, ιδανική ως συνοδευτικό ή ελαφρύ ορεκτικό. Η κλασική εκδοχή της με ξιδάτη, ελαφρώς πικάντικη σάλτσα.

15 λεπ 80 kcal

Αγγούρια · Ξύδι ρυζιού · Σάλτσα σόγιας · Σησαμέλαιο

Κλασική Σαλάτα Φακές με Φέτα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα Φακές με Φέτα

Μια παραδοσιακή και δροσιστική ελληνική σαλάτα με φακές, φέτα, λαχανικά και ένα ελαφρύ βινεγκρέτ.

45 λεπ 350 kcal

Φακές (καφέ ή πράσινες) · Φέτα θρυμματισμένη · Κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο · Πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη

Κλασική Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί

Μια κλασική και αγαπημένη σαλάτα με γήινα παντζάρια, κρεμώδες κατσικίσιο τυρί, τραγανά καρύδια και μια ελαφριά βινεγκρέτ. Ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

45 λεπ 350 kcal

Παντζάρια · Κατσικίσιο τυρί · Καρύδια · Ρόκα

Κλασική Σαλάτα Νισουάζ
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα Νισουάζ

Η αυθεντική Σαλάτα Νισουάζ, μια πλούσια και χορταστική σαλάτα από τη Νίκαια της Γαλλίας, με φρέσκα λαχανικά, τόνο, αυγά και ελιές.

30 λεπ 400 kcal

Φρέσκα πράσινα φασολάκια · Πατάτες baby · Αυγά · Τόνος σε κονσέρβα (σε λάδι ή νερό, στραγγισμένος)

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά
75% αυθεντικό

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά που προσθέτουν βάθος γεύσης στη σαλάτα με κριθαράκι.

40 λεπ 500 kcal

Κριθαράκι · Κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους · Πιπεριές (διάφορα χρώματα), κομμένες σε κύβους · Κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι
85% αυθεντικό

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας με κριθαράκι, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

15 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (μαγειρεμένο και κρύο) · Πιπεριά (διάφορα χρώματα), ψιλοκομμένη · Αγγούρι, ψιλοκομμένο · Μαύρες ελιές, κομμένες

Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Παρμεζάνα
70% αυθεντικό

Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Παρμεζάνα

Μια πιο πλούσια και γευστική εκδοχή, με την γλυκιά κολοκύθα να συνδυάζεται με τα βαθιά αρώματα των καραμελωμένων κρεμμυδιών και την αλμυρή γεύση της παρμεζάνας.

60 λεπ 500 kcal

Κολοκύθα (τύπου butternut) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδια ξερά, σε φέτες · Ξύδι από κόκκινο κρασί