DishkinDishkin
Πίσω
Παραδοσιακός Κυπριακός Τραχανάς
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
10 γρ.Πρωτεΐνες
45 γρ.Υδατάνθρακες
5 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Παραδοσιακός Κυπριακός Τραχανάς

Παραδοσιακό πιάτο · Κυπριακή

Ένα κλασικό, χορταστικό και θρεπτικό πιάτο, ιδανικό για τις κρύες μέρες. Ο τραχανάς σιγοβράζει σε ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών, με ντομάτα και μπαχαρικά, δημιουργώντας μια πλούσια και ζεστή σούπα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ξερός τραχανάς250 γρ.
  • Ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών1.5 λίτρο
  • Φρέσκια ντομάτα (τριμμένη)1
  • Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)1/2
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκο δυόσμο ή μαϊντανό (ψιλοκομμένο, για γαρνίρισμα)λίγο

Βήματα

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει.

  2. 2

    Προσθέστε την τριμμένη ντομάτα και σοτάρετε για 1-2 λεπτά.

  3. 3

    Ρίξτε τον τραχανά και ανακατέψτε καλά για να καλυφθεί με το λάδι.

  4. 4

    Προσθέστε τον ζεστό ζωμό σταδιακά, ανακατεύοντας συνεχώς για να μην σβολιάσει ο τραχανάς.

  5. 5

    Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 20-25 λεπτά, ή μέχρι ο τραχανάς να μαλακώσει και η σούπα να πήξει, ανακατεύοντας συχνά.

  6. 6

    Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

  7. 7

    Σερβίρετε ζεστό, γαρνίροντας με φρέσκο δυόσμο ή μαϊντανό και λίγο ελαιόλαδο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ποζόλε, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για γρήγορο μαγείρεμα χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.

45 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (ψητό από το κατάστημα ή βρασμένο) · Καλαμπόκι σιταριού (hominy), κονσέρβα · Κρεμμύδι · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο)

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες (Κλασικές)
Παραδοσιακό πιάτο

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες (Κλασικές)

Παραδοσιακές εμπανάδας γεμιστές με πλούσιο, αρωματικό μοσχαρίσιο κιμά, μαγειρεμένο με κρεμμύδια, πιπεριές και μπαχαρικά. Ψημένες μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.

90 λεπ 450 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Βούτυρο (κρύο, κομμένο σε κύβους) · Αυγό (για επάλειψη) · Μοσχαρίσιος κιμάς

Σολομός με Miso (Παραδοσιακός)
Παραδοσιακό πιάτο

Σολομός με Miso (Παραδοσιακός)

Κλασική ιαπωνική συνταγή για σολομό μαριναρισμένο σε πάστα miso, ψημένο μέχρι να γίνει τρυφερό και ελαφρώς καραμελωμένο.

30 λεπ 350 kcal

Φιλέτο σολομού · Πάστα Miso (λευκή ή κόκκινη) · Mirin (ιαπωνικό γλυκό κρασί ρυζιού) · Sake (ιαπωνικό κρασί ρυζιού)

Ορζότο με Γαρίδες και Λεμόνι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Ορζότο με Γαρίδες και Λεμόνι (Κλασικό)

Ένα κλασικό και αρωματικό ορζότο με ζουμερές γαρίδες, φρέσκο λεμόνι και παρμεζάνα, μαγειρεμένο μέχρι την τελειότητα.

35 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (Ορζό) · Γαρίδες (μεγάλες, καθαρισμένες) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

Μοκέκα Ψαριού (Κλασική)
Παραδοσιακό πιάτο

Μοκέκα Ψαριού (Κλασική)

Η παραδοσιακή Μοκέκα Ψαριού, ένα πλούσιο και αρωματικό ψαρόσουπα με γάλα καρύδας, ντομάτες, πιπεριές και κόλιανδρο. Σερβίρεται παραδοσιακά σε πήλινο σκεύος.

60 λεπ 450 kcal

Λευκό ψάρι (π.χ. μπακαλιάρος, τσιπούρα) · Γάλα καρύδας · Ντομάτες · Κόκκινη πιπεριά

Κλασικές Μοσχαρίσιες Φαχίτας
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Μοσχαρίσιες Φαχίτας

Παραδοσιακές φαχίτας με ζουμερές λωρίδες μοσχαριού, πολύχρωμες πιπεριές και κρεμμύδια, σερβιρισμένες με ζεστές τορτίγιες και τα κλασικά συνοδευτικά.

45 λεπ 550 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας (σπάτουλα ή στήθος) · Πιπεριές (κόκκινες, πράσινες, κίτρινες) · Κρεμμύδια (μεγάλα) · Σκόρδο

Κλασικές Ενσιλάδας Μοσχαριού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Ενσιλάδας Μοσχαριού

Παραδοσιακές ενσιλάδας με πλούσια γέμιση μοσχαριού, καλυμμένες με πικάντικη σάλτσα τσίλι και λιωμένο τυρί. Μια κλασική μεξικάνικη απόλαυση.

60 λεπ 450 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς · Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο · Σάλτσα τσίλι (enchilada sauce)