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Cazuela de Mariscos con Toque de Ají Dulce y Plátano
50 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
480 kcalCalorías
32 gProteínas
25 gCarbohidratos
28 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Cazuela de Mariscos con Toque de Ají Dulce y Plátano

80% auténtica · Colombiana (Regional)

Una variación regional de la cazuela de mariscos, enriquecida con el dulzor característico del ají dulce y la textura suave del plátano maduro.

Ingredientes

Raciones4
  • Camarones300g
  • Filete de pescado blanco300g
  • Pulpo cocido200g
  • Leche de coco400ml
  • Tomates maduros300g
  • Cebolla blanca1 unidad
  • Ajo3 dientes
  • Ají dulce (o pimiento morrón rojo)2 unidades
  • Plátano maduro1 unidad grande
  • Aceite de coco2 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Cilantro fresco1/2 manojo

Pasos

  1. 1

    Picar finamente la cebolla, el ajo y el ají dulce (sin semillas). Cortar el plátano maduro en cubos.

  2. 2

    Licuar los tomates hasta obtener un puré.

  3. 3

    En una olla, calentar el aceite de coco. Sofreír la cebolla, el ajo y el ají dulce hasta que estén tiernos.

  4. 4

    Agregar el puré de tomate, sal y pimienta. Cocinar por 5 minutos.

  5. 5

    Incorporar la leche de coco y llevar a ebullición suave.

  6. 6

    Añadir el pescado en cubos y el pulpo cortado. Cocinar por 5 minutos.

  7. 7

    Agregar los camarones y los cubos de plátano maduro. Cocinar hasta que los camarones estén rosados (aproximadamente 5 minutos).

  8. 8

    Rectificar sazón y añadir cilantro picado.

  9. 9

    Servir caliente, asegurándose de que cada porción tenga mariscos y trozos de plátano.

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