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Rouleaux de printemps express au tofu et légumes
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
280 kcalCalories
12 gProtéines
30 gGlucides
12 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Rouleaux de printemps express au tofu et légumes

70% authentique · Asiatique

Une version simplifiée des rouleaux de printemps, parfaite pour un repas rapide. Utilise du tofu pré-cuit et des légumes coupés finement, sans vermicelles pour gagner du temps.

Ingrédients

Portions4
  • Galettes de riz8
  • Tofu fumé ou pré-cuit200g
  • Chou chinois1/4
  • Poivron rouge1/2
  • Pousses de soja50g
  • Coriandre fraîche1/2 bouquet
  • Sauce aigre-doucepour servir
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe

Étapes

  1. 1

    Couper le tofu en petits dés et le faire revenir rapidement dans une poêle avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.

  2. 2

    Émincer finement le chou chinois et le poivron rouge. Laver la coriandre.

  3. 3

    Tremper une galette de riz dans l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle soit souple.

  4. 4

    Garnir la galette avec du chou, du poivron, des pousses de soja, la coriandre et des dés de tofu. Rouler fermement.

  5. 5

    Répéter avec les galettes restantes. Servir avec la sauce aigre-douce.

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