DishkinDishkin
חזרה
אורז עם עוף וירקות בסגנון מרוקאי
75 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
550 קק"לקלוריות
30 ג׳חלבון
55 ג׳פחמימות
25 ג׳שומן

למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית

אורז עם עוף וירקות בסגנון מרוקאי

80% אותנטי · מרוקאי

גרסה ארומטית ומלאת טעמים של אורז עם עוף וירקות, עם תבלינים מרוקאיים עשירים כמו כמון, כורכום, פפריקה וקינמון.

מרכיבים

מנות4
  • אורז פרסי או בסמטי2 כוסות
  • שוקי עוף או כרעיים4-5
  • בצל גדול1
  • גזר2
  • קישוא1
  • גרגירי חומוס מבושלים1/2 כוס
  • משמשים מיובשים1/4 כוס
  • שמן זית3 כפות
  • כמון1.5 כפית
  • כורכום1 כפית
  • פפריקה מתוקה1 כפית
  • קינמון1/4 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • ציר עוף או מים3.5 כוסות

שלבים

  1. 1

    קוצצים את הבצל, חותכים את הגזר והקישוא לקוביות גסות. חותכים את המשמשים לרבעים.

  2. 2

    בסיר טאג'ין או סיר כבד אחר, מחממים שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה.

  3. 3

    מוסיפים את חלקי העוף ומשחימים קלות מכל הצדדים.

  4. 4

    מוסיפים את הגזר, הקישוא, גרגירי החומוס והמשמשים. מערבבים.

  5. 5

    מפזרים את התבלינים: כמון, כורכום, פפריקה, קינמון, מלח ופלפל. מערבבים היטב.

  6. 6

    מוסיפים את האורז השטוף ומערבבים קלות.

  7. 7

    יוצקים ציר עוף או מים. מביאים לרתיחה עדינה.

  8. 8

    מכסים את הסיר ומבשלים על אש קטנה למשך 35-45 דקות, או עד שהאורז מוכן והנוזלים נספגו.

  9. 9

    מניחים לאורז לנוח מכוסה כ-10 דקות לפני ההגשה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

מפרום מהיר בטאבון
70% אותנטי

מפרום מהיר בטאבון

גרסה מהירה של מפרום, בה הקציצות נאפות ברוטב עגבניות בטאבון או בתנור, לחיסכון בזמן ופחות טיגון.

60 דק' 420 קק"ל

בשר בקר טחון · בצל גדול · ביצה · פירורי לחם