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クイック・ラープ・ガイ (鶏ひき肉の簡単ラープ)
15 分時間
かんたん難易度
2人分
—評価
栄養成分
200 kcalカロリー
25 gたんぱく質
8 g炭水化物
7 g脂質

1人分あたり · AIによる概算値

クイック・ラープ・ガイ (鶏ひき肉の簡単ラープ)

本格度 70% · タイ料理

鶏ひき肉を使い、短時間で手軽に作れるラープのバリエーションです。ランチや軽食にもぴったり。

材料

人分2
  • 鶏ひき肉200g
  • 長ネギ1/4本
  • パクチー1/4カップ
  • ライム1/2個
  • ナンプラー大さじ1.5
  • 唐辛子フレーク小さじ1/2〜
  • 塩少々
  • 水大さじ1

手順

  1. 1

    長ネギは小口切り、パクチーは粗みじんにする。

  2. 2

    フライパンに鶏ひき肉と水を入れ、中火でポロポロになるまで炒める。

  3. 3

    火を止め、ナンプラー、ライム果汁、唐辛子フレークを加えて混ぜる。

  4. 4

    長ネギとパクチーを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    味を見て、塩で調える。

  6. 6

    器に盛り付ける。

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