DishkinDishkin
חזרה
מרק שעועית תימני עם ירקות שורש וקצת חריפות
150 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
340 קק"לקלוריות
16 ג׳חלבון
50 ג׳פחמימות
7.5 ג׳שומן

למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מרק שעועית תימני עם ירקות שורש וקצת חריפות

80% אותנטי · מטבח תימני

וריאציה עשירה יותר של מרק השעועית התימני, עם תוספת של ירקות שורש נוספים כמו בטטה וגזר, ונגיעה קלה של חריפות מפפריקה חריפה או צ'ילי.

מרכיבים

מנות4
  • שעועית חומה יבשה2 כוסות
  • בצל גדול1
  • גזר2
  • בטטה בינונית1
  • שום4 שיניים
  • כמון טחון1 כפית
  • כורכום טחון1/2 כפית
  • פפריקה חריפה1/2 כפית
  • עלי דפנה2
  • מים8 כוסות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור טחוןלפי הטעם
  • שמן זית2 כפות
  • כוסברה טרייהלקישוט
  • שמן צ'ילי (אופציונלי)לפי הטעם

שלבים

  1. 1

    משרים את השעועית במים למשך הלילה או לפחות 8 שעות. מסננים ושוטפים.

  2. 2

    בסיר גדול, מחממים שמן זית ומטגנים את הבצל הקצוץ עד להזהבה.

  3. 3

    מוסיפים את הגזר והבטטה החתוכים ומטגנים עוד 5 דקות.

  4. 4

    מוסיפים את השום הקצוץ, כמון, כורכום ופפריקה חריפה ומטגנים עוד דקה.

  5. 5

    מוסיפים את השעועית המושרת, עלי דפנה, מים, מלח ופלפל.

  6. 6

    מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים כשעתיים וחצי או עד שהשעועית והירקות רכים מאוד.

  7. 7

    מוציאים את עלי הדפנה. טועמים ומתקנים תיבול.

  8. 8

    מגישים חם, מקושט בכוסברה טרייה וניתן להוסיף מעט שמן צ'ילי.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

מרק קובה אדומה מסורתי
מנה מסורתית

מרק קובה אדומה מסורתי

מרק עשיר וסמיך המבוסס על סלק, עם קובות בשר עסיסיות ממולאות בבשר טחון ותבלינים. מנה מחממת ומנחמת, אידיאלית לימים קרים.

120 דק' 400 קק"ל

סלק טרי · בשר בקר טחון · בורגול דק · בצל גדול