20 分時間
ふつう難易度
4人分
—評価
栄養成分
430 kcalカロリー
20 gたんぱく質
33 g炭水化物
21 g脂質
1人分あたり · AIによる概算値
シーフードピザトースト
本格度 75% · 日本
エビやイカなどのシーフードをトッピングした、少し贅沢な味わいのピザトーストです。
材料
人分4
- 食パン4枚
- ピザソース大さじ8
- ピザ用チーズ100g
- むきエビ50g
- イカ（輪切り）50g
- パセリのみじん切り少々
- 塩少々
- 黒こしょう少々
手順
- 1
エビは殻をむき背わたを取る。イカは輪切りにする。必要であれば下茹でしておく。
- 2
食パンにピザソースを塗る。
- 3
エビとイカを均等に乗せる。
- 4
ピザ用チーズをたっぷり乗せる。
- 5
オーブントースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼く（約7〜10分）。
- 6
仕上げにパセリのみじん切りを散らし、お好みで塩、黒こしょうを振って完成。
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