40 分時間
ふつう難易度
4人分
—評価
栄養成分
180 kcalカロリー
20 gたんぱく質
10 g炭水化物
7 g脂質
1人分あたり · AIによる概算値
トムヤムガイ（鶏肉のトムヤムスープ）
本格度 85% · タイ料理
エビの代わりに鶏肉を使った、マイルドでコクのあるトムヤムスープです。鶏肉の旨味がスープに溶け込み、優しい味わいが楽しめます。
材料
人分4
- 鶏むね肉200g
- トムヤムペースト大さじ3
- レモングラス2本
- コブミカンの葉5枚
- ガランガル1かけ
- 唐辛子1本
- ライム1個
- ナンプラー大さじ1.5
- ココナッツミルク150ml
- 水600ml
- きのこ（お好みのもの）100g
- パクチー適量
- 塩少々
- こしょう少々
手順
- 1
鶏むね肉は一口大に切る。レモングラスは根元を切り落とし、叩いて香りを出す。ガランガルは薄切りにする。唐辛子は種を取り除き、輪切りにする。きのこは石づきを取り、食べやすい大きさに切る。
- 2
鍋に水、トムヤムペースト、レモングラス、コブミカンの葉、ガランガル、唐辛子を入れて火にかける。
- 3
沸騰したら弱火にし、5分ほど煮出してハーブの香りを引き出す。
- 4
鶏肉ときのこを加えて火が通るまで煮る。
- 5
ナンプラー、ココナッツミルク、ライム果汁を加えて混ぜ合わせる。
- 6
味を見て、塩、こしょうで調える。
- 7
器に盛り付け、パクチーを飾る。
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