DishkinDishkin
חזרה
אורז ג'ולוף מסורתי
75 דק'זמן
בינוניקושי
6מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
550 קק"לקלוריות
15 ג׳חלבון
60 ג׳פחמימות
20 ג׳שומן

למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית

אורז ג'ולוף מסורתי

מנה מסורתית · מערב אפריקאי

מנה קלאסית של אורז ג'ולוף, מבושלת ברוטב עגבניות עשיר ותבלינים ארומטיים, עם עוף או בשר. מוגשת לרוב באירועים מיוחדים.

מרכיבים

מנות6
  • אורז בסמטי ארוך3 כוסות
  • עגבניות מרוסקות800 גרם
  • פלפל אדום גדול1
  • בצל גדול1
  • שום4 שיניים
  • ג'ינג'ר טרי1 כפית מגוררת
  • רסק עגבניות2 כפות
  • שמן צמחי1/4 כוס
  • ציר עוף או ירקות3.5 כוסות
  • תבלין ג'ולוף (או תערובת תבלינים אפריקאית)2 כפות
  • עלי דפנה2
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • חתיכות עוף או בשר (אופציונלי)500 גרם

שלבים

  1. 1

    טחנו יחד את העגבניות המרוסקות, הפלפל האדום, חצי בצל, השום והג'ינג'ר למחית חלקה.

  2. 2

    חממו את השמן בסיר גדול על אש בינונית. טגנו את הבצל הנותר עד להזהבה.

  3. 3

    הוסיפו את רסק העגבניות וטגנו עוד 2-3 דקות עד שהוא משנה את צבעו.

  4. 4

    הוסיפו את מחית העגבניות והתבלינים. בשלו על אש נמוכה כ-15-20 דקות, עד שהרוטב מסמיך ומאבד את טעמו הגולמי.

  5. 5

    אם משתמשים בעוף או בשר, הוסיפו אותם כעת וטגנו קלות.

  6. 6

    שטפו את האורז היטב עד שהמים צלולים. הוסיפו את האורז לסיר, ערבבו היטב כך שיצופה ברוטב.

  7. 7

    הוסיפו את ציר העוף/ירקות, עלי דפנה, מלח ופלפל. הביאו לרתיחה.

  8. 8

    כסו את הסיר, הנמיכו את האש למינימום ובשלו כ-25-30 דקות, או עד שהאורז מבושל והנוזלים נספגו.

  9. 9

    הסירו מהאש ותנו לאורז לנוח מכוסה עוד 10 דקות לפני ההגשה. הסירו את עלי הדפנה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

ג'ולוף מהיר בסיר אחד
75% אותנטי

ג'ולוף מהיר בסיר אחד

גרסה פשוטה ומהירה יותר של אורז ג'ולוף, המשתמשת במרכיבים זמינים יותר ומקצרת את זמן הבישול, אידיאלית לארוחת ערב באמצע השבוע.

45 דק' 450 קק"ל

אורז לבן ארוך · רוטב עגבניות מוכן · בצל קטן קצוץ · פלפל ירוק או אדום קצוץ

אורז מנד׳י עם עוף מסורתי
מנה מסורתית

אורז מנד׳י עם עוף מסורתי

מנה קלאסית של אורז בסמטי ארומטי המבושל עם תבלינים עשירים, עוף עסיסי וצלוי, ומוגש באופן מסורתי עם רוטב עגבניות חריף. המנה נאפית בתנור לאחר בישול האורז והעוף בנפרד, מה שמעניק לה טעם עמוק ומרקם ייחודי.

120 דק' 750 קק"ל

עוף שלם, מחולק לחלקים · אורז בסמטי · בצל גדול, קצוץ · שום, כתוש

אורז ספרדי קלאסי עם עוף
מנה מסורתית

אורז ספרדי קלאסי עם עוף

מנה מסורתית ועשירה של אורז ספרדי עשיר בטעמים, מבושל עם חתיכות עוף עסיסיות, ירקות ארומטיים ותבלינים ים תיכוניים. מוגש בדרך כלל במחבת ברזל יצוק.

60 דק' 550 קק"ל

עוף (ירכיים או שוקיים) · אורז ארבוריו או אורז דגנים ארוכים · בצל גדול קצוץ · שום קצוץ

זרשק פולו מסורתי
מנה מסורתית

זרשק פולו מסורתי

תבשיל אורז פרסי קלאסי עם ברבריס (חמוציות פרסיות), קליפות תפוז מסוכרות, ושקדים, מוגש עם עוף או כבש.

120 דק' 650 קק"ל

אורז בסמטי · חזה עוף או כרעיים · ברבריס (חמוציות פרסיות) · קליפות תפוז מסוכרות