DishkinDishkin
חזרה
כמוניה תוניסאית קלאסית
180 דק'זמן
קשהקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
650 קק"לקלוריות
45 ג׳חלבון
40 ג׳פחמימות
30 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

כמוניה תוניסאית קלאסית

מנה מסורתית · תוניסאית

תבשיל בשר טלה עשיר ומלא טעם, עם תבלינים ארומטיים, ירקות שורש וחומוטס, המבושל לאיטיות עד לקבלת מרקם רך ועסיסי.

מרכיבים

מנות4
  • בשר טלה (כתף או צוואר), חתוך לקוביות1 ק"ג
  • בצל גדול, קצוץ2
  • שום, קצוץ דק6 שיניים
  • עגבניות מרוסקות800 גרם
  • רסק עגבניות2 כפות
  • גרגירי חומוס מבושלים400 גרם
  • גזר, חתוך לקוביות2
  • תפוח אדמה, חתוך לקוביות2
  • כמון טחון3 כפות
  • כוסברה טחונה1 כף
  • פפריקה מתוקה1 כפית
  • פלפל צ'ילי יבש (אופציונלי)1
  • שמן זית3 כפות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור טחוןלפי הטעם
  • מים או ציר בקרכ-4 כוסות

שלבים

  1. 1

    בסיר גדול וכבד, מחממים שמן זית על אש בינונית-גבוהה. צורבים את קוביות בשר הטלה מכל הצדדים עד להזהבה. מוציאים את הבשר מהסיר ומניחים בצד.

  2. 2

    באותו סיר, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד להזהבה. מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים עוד דקה עד שעולה ריח.

  3. 3

    מוסיפים את הכמון, הכוסברה, הפפריקה ופלפל הצ'ילי היבש (אם משתמשים). מערבבים ומטגנים כדקה עד שהתבלינים מפיצים את ריחם.

  4. 4

    מוסיפים את העגבניות המרוסקות ורסק העגבניות. מביאים לרתיחה ומבשלים כ-5 דקות תוך כדי ערבוב.

  5. 5

    מחזירים את הבשר לסיר. מוסיפים את הגזר ותפוח האדמה. מכסים במים או בציר בקר. מתבלים במלח ופלפל שחור.

  6. 6

    מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים על אש קטנה כשעתיים, או עד שהבשר רך מאוד.

  7. 7

    לקראת סוף הבישול, מוסיפים את גרגירי החומוס המבושלים ומבשלים עוד 15-20 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט והירקות רכים.

  8. 8

    טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מגישים חם.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

כמוניה מהירה בגרסה ביתית
70% אותנטי

כמוניה מהירה בגרסה ביתית

גרסה מקוצרת ופשוטה יותר של הכמוניה התוניסאית, המשתמשת בנתחי בשר קטנים יותר וזמן בישול קצר יותר, אך עדיין שומרת על טעמים עשירים.

90 דק' 550 קק"ל

בשר טלה או בקר, חתוך לקוביות קטנות · בצל, קצוץ · שום, קצוץ · עגבניות מרוסקות