DishkinDishkin
חזרה
קובה נבלוסיה אפויה עם טוויסט ירוק
90 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
420 קק"לקלוריות
24 ג׳חלבון
38 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

קובה נבלוסיה אפויה עם טוויסט ירוק

60% אותנטי · מטבח מזרח תיכוני מודרני

וריאציה יצירתית על קובה נבלוסיה, בה הקובה נאפית במקום להיות מבושלת, והמילוי משלב עשבי תיבול טריים לתוספת רעננות. מוגשת כמתאבן או מנה עיקרית קלה.

מרכיבים

מנות4
  • סולת דקה2 כוסות
  • בשר בקר טחון500 גרם
  • בצל קצוץ1/2
  • פטרוזיליה קצוצה1/2 כוס
  • נענע קצוצה1/4 כוס
  • שמן זית2 כפות
  • כמון טחון1 כפית
  • פלפל שחור טחון1/2 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • מיםכ-1 כוס לבצק
  • שמן זית לשימוןלפי הצורך

שלבים

  1. 1

    מכינים את מילוי הקובה: מטגנים את הבצל בשמן זית. מוסיפים את הבשר הטחון ומטגנים עד להשחמה. מסירים מהאש. מערבבים פנימה פטרוזיליה, נענע, כמון, מלח ופלפל. מצננים.

  2. 2

    מכינים את הבצק: מערבבים סולת ומלח. מוסיפים בהדרגה מים ולשים עד לקבלת בצק גמיש. לשים כ-10 דקות.

  3. 3

    מרכיבים את הקובה: מרטיבים ידיים, משטחים בצק, ממלאים במילוי ומסגירים לצורת קובה.

  4. 4

    אופים את הקובה: מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מסדרים את הקובות בתבנית משומנת קלות. מזלפים מעט שמן זית מעל. אופים כ-25-30 דקות עד להזהבה.

  5. 5

    מגישים חם, מקושט במידת הצורך.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

קובה נבלוסיה מסורתית
מנה מסורתית

קובה נבלוסיה מסורתית

קובה נבלוסיה קלאסית, מנת דגל של המטבח הפלסטיני, עשויה מבצק סולת דק ממולא בבשר טחון מתובל, ומבושלת במרק עגבניות עשיר. מוגשת חמה, לעיתים קרובות עם אורז לבן או לחם.

120 דק' 450 קק"ל

סולת דקה · בשר בקר טחון · בצל גדול קצוץ · עגבניות מרוסקות