DishkinDishkin
חזרה
בריקה תוניסאית מהירה במחבת
15 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
280 קק"לקלוריות
14 ג׳חלבון
18 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

בריקה תוניסאית מהירה במחבת

70% אותנטי · תוניסאית

גרסה מהירה וקלה יותר לבריקה, המוכנה במחבת ללא צורך בטיגון עמוק, אידיאלית לארוחת ערב קלילה.

מרכיבים

מנות4
  • דפי אורז (וורק)4
  • ביצים4
  • טונה משומרת בשמן, מסוננת100 גרם
  • פטרוזיליה קצוצה1 כף
  • שמן צמחי2 כפות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם

שלבים

  1. 1

    מערבבים בקערה את הטונה המסוננת והפטרוזיליה הקצוצה. מתבלים במלח ופלפל.

  2. 2

    מחממים כפית שמן במחבת נון-סטיק על אש בינונית.

  3. 3

    מניחים דף אורז אחד במחבת. שוברים בזהירות ביצה במרכז הדף.

  4. 4

    מפזרים מעל הביצה כף מתערובת הטונה.

  5. 5

    מקפלים את דף האורז לשניים מעל המילוי, ומהדקים את השוליים.

  6. 6

    מטגנים כ-2-3 דקות מכל צד, עד שהדף מזהיב והביצה מתחילה להתבשל.

  7. 7

    מוציאים מהמחבת ומגישים מיד.

  8. 8

    חוזרים על הפעולה עם יתר המרכיבים.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

ספנקופיטה מהירה במחבת
70% אותנטי

ספנקופיטה מהירה במחבת

גרסה מהירה ופשוטה לספנקופיטה, המשתמשת בטורטיות או בצק עלים מוכן במקום פילו, ומכינה במחבת או בתנור לקיצור זמן ההכנה.

30 דק' 350 קק"ל

טורטיות גדולות או בצק עלים מוכן · תרד קפוא, מופשר וסחוט · גבינת פטה מפוררת · בצל קטן קצוץ

קלצונה מהירה במחבת
70% אותנטי

קלצונה מהירה במחבת

גרסה מהירה ופשוטה של קלצונה, מוכנה במחבת ללא צורך באפייה, עם מילוי גבינה ורוטב עגבניות.

30 דק' 450 קק"ל

בצק פיצה מוכן · רוטב עגבניות מוכן · גבינת מוצרלה מגוררת · פפרוני פרוס (אופציונלי)