DishkinDishkin
חזרה
טביחה תוניסאית מהירה
45 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
380 קק"לקלוריות
35 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
15 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

טביחה תוניסאית מהירה

75% אותנטי · תוניסאית

גרסה מקוצרת ופשוטה יותר של הטביחה התוניסאית, המתאימה לימים עמוסים, תוך שמירה על טעמים דומים.

מרכיבים

מנות4
  • חזה עוף או בשר טלה פרוס דק400 גרם
  • גרגירי חומוס מקופסת שימורים, מסוננים1 פחית (400 גרם)
  • בצל מיובש או אבקת בצל1 כפית
  • שום מיובש או אבקת שום1/2 כפית
  • עגבניות מרוסקות מקופסת שימורים1 פחית (400 גרם)
  • כמון טחון1 כפית
  • פפריקה מתוקה1 כפית
  • שמן צמחי1 כף
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור טחון
  • מים1/2 כוס
  • פטרוזיליה קצוצה (לקישוט)לפי הטעם

שלבים

  1. 1

    בסיר, מחממים שמן צמחי ומטגנים קלות את אבקת הבצל והשום.

  2. 2

    מוסיפים את פרוסות הבשר ומטגנים עד להשחמה קלה.

  3. 3

    מוסיפים את העגבניות המרוסקות, גרגירי החומוס, הכמון, הפפריקה, מלח ופלפל. מערבבים.

  4. 4

    מוסיפים מים ומביאים לרתיחה.

  5. 5

    מכסים ומבשלים על אש קטנה כ-20-25 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט והטעמים מתמזגים.

  6. 6

    טועמים ומתקנים תיבול.

  7. 7

    מגישים חם, מקושט בפטרוזיליה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

כמוניה מהירה בגרסה ביתית
70% אותנטי

כמוניה מהירה בגרסה ביתית

גרסה מקוצרת ופשוטה יותר של הכמוניה התוניסאית, המשתמשת בנתחי בשר קטנים יותר וזמן בישול קצר יותר, אך עדיין שומרת על טעמים עשירים.

90 דק' 550 קק"ל

בשר טלה או בקר, חתוך לקוביות קטנות · בצל, קצוץ · שום, קצוץ · עגבניות מרוסקות