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ラムチョップのハーブマリネ・グリル
120 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
320 kcalカロリー
24 gたんぱく質
1 g炭水化物
24 g脂質

AIによる概算値

ラムチョップのハーブマリネ・グリル

本格度 75% · 地中海料理

ハーブとオリーブオイルにじっくり漬け込むことで、肉質を柔らかくし、香りを芯まで浸透させたシンプルかつ贅沢な一品。

材料

人分4
  • ラムチョップ8本
  • オリーブオイル100ml
  • にんにく(すりおろし)1片
  • 乾燥オレガノ小さじ1
  • 小さじ1
  • 黒胡椒少々

手順

  1. 1

    全ての材料をジップロックに入れ、冷蔵庫でマリネする。

  2. 2

    グリルパンを熱し、マリネしたラムチョップを焼く。

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