DishkinDishkin
חזרה
מטבוחה מסורתית
180 דק'זמן
בינוניקושי
6מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
150 קק"לקלוריות
3 ג׳חלבון
15 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן

למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מטבוחה מסורתית

מנה מסורתית · מרוקאית

מטבוחה קלאסית ועשירה, המבושלת לאיטה עד לקבלת מרקם סמיך וטעם עמוק.

מרכיבים

מנות6
  • עגבניות בשלות2 ק"ג
  • פלפלים אדומים מתוקים1 ק"ג
  • פלפל צ'ילי חריף (אופציונלי)1-2 יחידות
  • שום1 ראש שלם
  • שמן זית1/2 כוס
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • מים1/4 כוס (לפי הצורך)

שלבים

  1. 1

    קולים את הפלפלים האדומים והצ'ילי (אם משתמשים) על אש גלויה או בתנור עד שהקליפה משחירה. מכניסים לשקית ניילון לאידוי, מקלפים ומוציאים את הגרעינים.

  2. 2

    קוצצים את הפלפלים הקלופים דק.

  3. 3

    מגרדים את ראש השום או קוצצים דק.

  4. 4

    בסיר גדול, מחממים שמן זית על אש בינונית. מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים קלות עד להזהבה.

  5. 5

    מוסיפים את העגבניות המגורדות או הקצוצות דק, הפלפלים הקצוצים והצ'ילי (אם משתמשים).

  6. 6

    מתבלים במלח ופלפל שחור.

  7. 7

    מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים ללא מכסה כשעתיים-שלוש, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהנוזלים מצטמצמים והתערובת מסמיכה מאוד.

  8. 8

    אם התערובת יבשה מדי, ניתן להוסיף מעט מים.

  9. 9

    טועמים ומתקנים תיבול.

  10. 10

    מצננים ומגישים.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

באבא גנוש מהיר
70% אותנטי

באבא גנוש מהיר

גרסה מהירה ופשוטה של באבא גנוש, המשתמשת בחצילים אפויים בתנור לקיצור זמן ההכנה, עם טעם מעושן פחות אך עדיין טעים.

30 דק' 280 קק"ל

חצילים בינוניים · טחינה גולמית · מיץ לימון טרי · שום כתוש