מהיר

גרסה מהירה ופשוטה של עוף עם אורז בסיר אחד, אידיאלית לימים עמוסים. משתמשת בחזה עוף ובמרכיבים בסיסיים להכנה מהירה.

חזה עוף · אורז לבן · בצל קטן · אפונה קפואה

גרסה מהירה וקלה יותר של עוף עם אפונה, המשתמשת בשמנת לרוטב קרמי ועשיר. מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע.

חזה עוף · אפונה ירוקה (קפואה) · שמנת לבישול · בצל קטן

גרסה מהירה וקלה יותר של עוף עם זיתים, המשתמשת בלימון טרי במקום כבוש ומתבשלת על מחבת. אידיאלית לארוחת ערב מהירה.

חזה עוף · זיתי קלמטה או זיתים ירוקים · לימון טרי · שום

גרסה מהירה וקלה של עוף בלימון ושום, המוכנה במחבת אחת תוך זמן קצר. אידיאלי לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע.

חזה עוף · שום · לימון · שמן זית

גרסה מהירה ופשוטה של עוף בדבש וחרדל, מוכנה במחבת תוך זמן קצר. אידיאלי לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע.

חזה עוף · דבש · חרדל דיז'ון · שמן קנולה

גרסה מהירה ופשוטה לחומוס ביתי, מושלמת כשאין הרבה זמן. משתמשת בגרגרי חומוס מקופסה לקיצור תהליכים.

גרגרי חומוס משימורים, מסוננים ושטופים · טחינה גולמית · מיץ לימון · שום כתוש

גרסה מהירה ופשוטה של פרגיות בדבש וסויה, מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. הרוטב מוכן תוך דקות.

פרגיות · רוטב סויה · דבש · שום כתוש

גרסה מהירה ופשוטה לפרגיות על האש, המתאימה להכנה בטאבון ביתי או במחבת פסים, ללא צורך בגריל חיצוני. אידיאלי לארוחת ערב מהירה.

פרגיות (ירכי עוף ללא עצם ועור) · שמן קנולה · מיץ לימון סחוט · פפריקה מעושנת

גרסה מהירה ומתקתקה של פרגיות בתנור, עם רוטב טריאקי מוכן שחוסך זמן.

פרגיות · רוטב טריאקי · שמן שומשום · שומשום קלוי

גרסה מהירה ופשוטה לעוף שלם בתנור, עם רוטב ברביקיו מתוק-מעט חריף שמעניק לו טעם מעושן וצבע מרהיב.

עוף שלם · רוטב ברביקיו · שמן צמחי · פפריקה מעושנת

גרסה מהירה ופשוטה לעוף בתנור עם תפוחי אדמה, המשתמשת בחלקי עוף קטנים יותר ובתבלינים מוכנים לקיצור זמן ההכנה. אידיאלי לארוחת ערב באמצע השבוע.

כרעי עוף · תפוחי אדמה · בצל סגול · שמן קנולה

גרסה מהירה ופשוטה למולים ביין לבן, מושלמת לארוחת ערב קלילה.

מולים טריים · יין לבן יבש · שום קצוץ דק · שמן זית

גרסה מהירה וקלה לקלמרי מטוגן, עם ציפוי פריך במיוחד המבוסס על פירורי לחם.

קלמרי טריים או קפואים (מופשרים) · פירורי לחם (פנקו) · ביצה · חלב

גרסה מהירה ומתקתקה של סלט גזר, עם תוספת צימוקים ונגיעת קינמון. אידיאלי לארוחת ערב קלה או כתוספת.

גזר · שמן קנולה · מיץ תפוזים · סוכר חום