30 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
300 קק"לקלוריות
32 ג׳חלבון
12 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
חריימה מהיר ב-30 דקות
75% אותנטי · ים תיכוני
גרסה מהירה ופשוטה של חריימה, המשתמשת במרכיבים זמינים ומקצרת את זמן הבישול.
מרכיבים
מנות4
- פילה דג לבן (קפוא או טרי)400 גרם
- רוטב עגבניות מוכן (ללא תוספות)700 גרם
- בצל קטן קצוץ1
- שום כתוש2 שיניים
- רסק עגבניות2 כפות
- כוסברה קצוצה2 כפות
- שמן קנולה2 כפות
- פפריקה חריפה1 כפית
- כמון1/2 כפית
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחורלפי הטעם
- מים1/4 כוס
שלבים
- 1
בסיר, מחממים שמן ומטגנים את הבצל והשום כ-2 דקות.
- 2
מוסיפים את רוטב העגבניות, רסק העגבניות, הפפריקה והכמון. מערבבים.
- 3
מוסיפים מים, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה.
- 4
מוסיפים את קוביות הדג ומבשלים כ-10-12 דקות עד שהדג מוכן.
- 5
מפזרים מעל כוסברה קצוצה ומגישים מיד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
