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主食

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主食のレシピ

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基本の塩焼きそば
伝統料理

基本の塩焼きそば

豚肉とキャベツを使い、シンプルながらも旨味を引き出した定番の塩焼きそばです。麺の香ばしさと具材の食感が楽しめます。

20 550 kcal

中華麺(蒸し麺) · 豚バラ肉 · キャベツ · もやし

豆乳ごまだれうどん
伝統料理

豆乳ごまだれうどん

クリーミーな豆乳と香ばしいすりごまを合わせた濃厚なたれでいただく、定番のうどんです。つるつるとしたうどんに、コクのあるごまだれがよく絡みます。

15 450 kcal

冷凍うどん · 練りごま(白) · 豆乳(無調整) · 醤油

明太釜玉うどん
伝統料理

明太釜玉うどん

定番の明太釜玉うどんです。茹でたてのうどんに、明太子、卵黄、だし醤油を絡めていただきます。シンプルながらも奥深い味わいが楽しめます。

15 450 kcal

冷凍うどん · 明太子 · 卵黄 · だし醤油

伊勢うどんの肉味噌あんかけ
本格度 60%

伊勢うどんの肉味噌あんかけ

甘辛く炒めた豚ひき肉と野菜を、とろみのあるあんにして伊勢うどんにかけたボリューム満点の一品です。食べ応えがあり、おかずとしても楽しめます。

25 600 kcal

伊勢うどん麺 · 豚ひき肉 · 干し椎茸 · 人参

五平餅(伝統的)
伝統料理

五平餅(伝統的)

もち米を潰して平たく成形し、香ばしく焼き上げた伝統的な五平餅です。甘辛い味噌だれが食欲をそそります。

40 550 kcal

もち米 · 赤味噌 · 砂糖 · みりん

簡単!レンジで峠の釜めし風
本格度 70%

簡単!レンジで峠の釜めし風

電子レンジを活用し、短時間で手軽に作れる峠の釜めし風レシピ。具材の旨味がご飯に移り、本格的な味わいを再現します。

25 500 kcal

米 · 鶏むね肉 · ごぼう(ささがき) · たけのこ水煮(細切り)

峠の釜めし
伝統料理

峠の釜めし

群馬県発祥の駅弁の定番。炊き込みご飯の上に鶏肉、ごぼう、たけのこ、椎茸、うずらの卵などが彩り豊かに乗せられた、風味豊かな釜飯です。

60 550 kcal

米 · 鶏もも肉 · ごぼう · たけのこ水煮

簡単いかめし風
本格度 70%

簡単いかめし風

いかの胴体にご飯を詰めて炊飯器で炊き上げる、手軽に作れるいかめし風のアレンジレシピです。もち米の代わりに普通のご飯を使うことで、より手軽に楽しめます。

60 380 kcal

するめいか · ご飯 · 醤油 · みりん

伝統的ないかめし
伝統料理

伝統的ないかめし

北海道の郷土料理である、もち米といかの旨味が凝縮された定番のいかめしです。いかの胴体に甘辛い醤油ベースの味付けのもち米を詰め、じっくり煮込んで作ります。

90 400 kcal

するめいか · もち米 · 醤油 · みりん

本格ジャージャー麺
伝統料理

本格ジャージャー麺

豚ひき肉と香味野菜を甜麺醤ベースの甘辛いタレで炒め、きゅうりや麺と共にいただく、定番の中華麺料理です。本格的な味わいを追求しました。

30 650 kcal

中華麺 · 豚ひき肉 · 長ネギ · 生姜

チャプチェ (伝統的)
伝統料理

チャプチェ (伝統的)

韓国の代表的な家庭料理であるチャプチェの伝統的なレシピです。春雨、牛肉、数種類の野菜を炒め合わせ、甘辛い醤油ベースのタレで味付けした、彩り豊かで食感も楽しい一品です。

45 450 kcal

韓国春雨 (タンミョン) · 牛薄切り肉 (細切り) · ほうれん草 · 人参

簡単!チーズ入りじゃがいもガレット
本格度 70%

簡単!チーズ入りじゃがいもガレット

クラシックなガレットにチーズを加えた、より風味豊かで満足感のあるアレンジです。溶けたチーズがジャガイモの美味しさを引き立てます。

30 350 kcal

じゃがいも · ピザ用チーズ(グリュイエールやチェダーなど) · バター · 塩

じゃがいものガレット(クラシック)
伝統料理

じゃがいものガレット(クラシック)

すりおろしたジャガイモを円盤状に成形し、バターでカリッと焼き上げた、フランスの伝統的な家庭料理です。外は香ばしくカリカリ、中はしっとりとした食感が楽しめます。

40 250 kcal

じゃがいも · バター · 塩 · 黒こしょう

クラシック ロゼトッポギ
伝統料理

クラシック ロゼトッポギ

クリーミーでピリ辛なソースが特徴の、定番ロゼトッポギです。コチュジャンベースのソースに生クリームや牛乳を加え、まろやかさとコクを引き出しました。ソーセージや野菜も加えて、満足感のある一品に仕上げます。

30 550 kcal

トック (餅) · ソーセージ · オムク (韓国おでん) · 玉ねぎ

土佐風 鰹飯
本格度 85%

土佐風 鰹飯

高知県の郷土料理をアレンジした鰹飯です。生姜と醤油ベースのタレで和えた鰹の漬けを、炊き上がったご飯に混ぜ込みます。薬味をたっぷり添えて。

60 500 kcal

米 · 生鰹(刺身用) · 醤油 · みりん