DishkinDishkin
חזרה
מנסף עוף עם תבלינים מדרום ירדן
120 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
650 קק"לקלוריות
40 ג׳חלבון
55 ג׳פחמימות
30 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מנסף עוף עם תבלינים מדרום ירדן

65% אותנטי · ירדנית (טוויסט אזורי)

וריאציה של מנסף המשתמשת בעוף במקום כבש, ומוסיפה תבלינים אופייניים לדרום ירדן כמו סומאק ובהרט לרוטב היוגורט.

מרכיבים

מנות4
  • עוף (פרגיות או שוקיים)1 ק"ג
  • יוגורט טבעי600 גרם
  • מים1.5 כוסות
  • בצל בינוני1
  • שום כתוש3 שיניים
  • סומאק1 כפית
  • בהרט1/2 כפית
  • כמון טחון1/2 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • אורז2 כוסות
  • שמן צמחי3 כפות
  • שקדים פרוסים קלויים1/4 כוס
  • גרגירי רימון1/4 כוס

שלבים

  1. 1

    מבשלים את העוף: בסיר, מטגנים את הבצל הקצוץ עד להזהבה. מוסיפים את חלקי העוף וצורבים מכל הצדדים. מוסיפים שום, סומאק, בהרט, כמון, מלח ופלפל. מוסיפים מים ומבשלים עד שהעוף מבושל לחלוטין ורך (כ-40-50 דקות).

  2. 2

    מכינים את הרוטב: בקערה, מערבבים את היוגורט עם 1/2 כוס ממי הבישול של העוף. מוסיפים את השום הכתוש ומערבבים היטב.

  3. 3

    מאחדים: מוסיפים את תערובת היוגורט לסיר עם העוף. מחממים על אש נמוכה תוך ערבוב עדין, עד שהרוטב מסמיך מעט. יש להיזהר לא להרתיח את הרוטב כדי שלא יתפרק.

  4. 4

    מבשלים את האורז: מבשלים את האורז לפי הוראות היצרן.

  5. 5

    מרכיבים את המנה: מניחים אורז בצלחת הגשה, מעליו את חלקי העוף ברוטב.

  6. 6

    מקשטים: מפזרים שקדים קלויים וגרגירי רימון טריים מעל. מגישים חם.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

עוף יאסה עם ירקות שורש
60% אותנטי

עוף יאסה עם ירקות שורש

וריאציה יצירתית של עוף יאסה, המשלבת ירקות שורש כמו גזר וסלרי לתוספת טעם ומרקם, עם נגיעות של תבלינים ים תיכוניים.

75 דק' 680 קק"ל

עוף, מחולק לחלקים · אגוזי מלך טחונים · שום, קצוץ · גזר, חתוך לקוביות