سريع

نسخة مبسطة من بوريتو الإفطار، تركز على البيض المخفوق والجبن الذائب ملفوفين بخبز التورتيلا.

خبز تورتيلا متوسط · بيض · جبن شيدر مبشور · حليب

نسخة مبسطة وسريعة من البوريتو، تستخدم لحمًا مفرومًا مطبوخًا بسرعة مع بهارات جاهزة، مثالية لوجبة عشاء سريعة.

لحم بقري مفروم · خليط بهارات بوريتو جاهز · ماء · خبز تورتيلا متوسط الحجم

نسخة سريعة ولذيذة من الناتشوز، تستخدم دجاج مشوي جاهز لتقليل وقت التحضير. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو طبق جانبي.

رقائق تورتيلا الذرة · جبنة كولبي جاك مبشورة · دجاج مشوي مفتت (جاهز) · فاصوليا سوداء معلبة، مغسولة ومصفاة

نسخة سريعة من إنتشلادا اللحم باستخدام صلصة جاهزة ولحم مفروم مطبوخ مسبقًا.

لحم بقري مفروم مطبوخ ومتبل · رقائق تورتيلا الذرة · صلصة إنتشلادا جاهزة · جبن شيدر مبشور

نسخة سريعة من إنتشلادا الدجاج باستخدام صلصة طماطم جاهزة ودجاج مشوي مسبقًا، مثالية لوجبة سريعة ولذيذة.

دجاج مطبوخ ومفتت · رقائق تورتيلا الذرة · صلصة إنتشلادا حمراء جاهزة · جبنة شيدر مبشورة

نسخة مبسطة وسريعة من فاهيتا اللحم، مثالية لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع، مع الحفاظ على النكهة المميزة.

لحم بقري مقطع شرائح رفيعة (جاهز للفاهيتا) · فلفل رومي ملون مقطع شرائح · بصل مقطع شرائح · زيت زيتون

نسخة مبسطة وسريعة من فاهيتا الدجاج، مثالية لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع.

صدور دجاج مقطعة شرائح · خليط خضروات فاهيتا مجمدة (فلفل وبصل) · زيت نباتي · بهارات فاهيتا جاهزة

نسخة سريعة ومبسطة من الشوفان بالتفاح والقرفة، مثالية لوجبة فطور سريعة في أيام الأسبوع.

شوفان سريع التحضير · ماء · حليب · صلصة تفاح غير محلاة

نسخة سريعة من طبق الكينوا بالدجاج، تعتمد على الدجاج المشوي مسبقًا أو المطبوخ بسرعة مع الكينوا والخضروات.

كينوا مطبوخة · دجاج مشوي مقطع · طماطم كرزية مقطعة · خيار مقطع

نسخة مبسطة وسريعة من السبانخ بالكريمة، مثالية للأيام المزدحمة. تستخدم مكونات قليلة وتُحضر في دقائق.

سبانخ مجمدة (مذابة ومصفاة) · كريمة حامضة (ساور كريم) · جبنة بارميزان مبشورة · ثوم بودرة

نسخة سريعة ومبسطة من الباذنجان المشوي، مع جبنة كريمية ناعمة وأعشاب منعشة، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي.

باذنجان · جبنة كريمية · ثوم بودرة · أعشاب مشكلة (مثل الشبت والبقدونس)

نسخة مبسطة وسريعة من الباذنجان بارميزان، حيث يتم خبز شرائح الباذنجان بدلاً من قليها، مما يوفر الوقت والجهد.

باذنجان · صلصة مارينارا جاهزة · جبنة موزاريلا مبشورة · جبنة بارميزان مبشورة

نسخة سريعة من الباذنجان المشوي باللبن، تعتمد على شوي الباذنجان في الميكروويف أو الشواية الكهربائية للحصول على وقت تحضير أقصر.

باذنجان متوسط الحجم · لبن زبادي · ثوم مهروس · عصير ليمون

وصفة سريعة وسهلة لقرنبيط بالكاري، مثالية لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع.

قرنبيط · زيت زيتون · مسحوق الكاري الجاهز · حليب جوز الهند

نسخة سريعة ومبسطة من طبق القرنبيط بالطحينة، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي سريع.

قرنبيط · طحينة · عصير ليمون · ثوم بودرة

نسخة سريعة ومبسطة من البطاطا الحلوة المهروسة، مع إضافة القرفة وجوزة الطيب لإضفاء نكهة دافئة وعطرية.

بطاطا حلوة · حليب · قرفة مطحونة · جوزة الطيب مطحونة

نسخة سريعة ومبسطة من البطاطا الحلوة المشوية، مثالية لوجبة سريعة أو طبق جانبي بسيط.

بطاطا حلوة · زيت نباتي · ملح · فلفل أسود

نسخة سريعة ومبسطة من البطاطس المحشية، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. تُخبز البطاطس ثم تُحفر وتُخلط مع الجبن والخضروات المقطعة وتُخبز مرة أخرى حتى تذوب الجبنة.

بطاطس متوسطة الحجم · جبنة شيدر مبشورة · ذرة حلوة (معلبة أو مجمدة) · فلفل أحمر حلو مقطع مكعبات صغيرة

نسخة سريعة ومبسطة من محار بالثوم، تستخدم زيت الزيتون بدلاً من الزبدة، مع نكهة منعشة من الليمون والأعشاب.

محار طازج · زيت زيتون بكر ممتاز · ثوم مفروم · عصير ليمون طازج

وصفة سريعة وسهلة لجمبري مشوي بنكهة البابريكا المدخنة، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي سريع.

جمبري متوسط الحجم · زيت نباتي · بابريكا مدخنة · ملح