Rýchle jedlá

Zjednodušená verzia cícerového kari, ktorá je hotová za menej ako 30 minút. Ideálna pre zaneprázdnených.

cícer (konzervovaný) · kokosové mlieko · červená kari pasta · cibuľa (nakrájaná)

Zjednodušená a rýchlejšia verzia obľúbenej prílohy, ideálna pre menej času.

Mrazené zelené fazuľky · Maslo · Smotana na varenie (15-20%) · Voda

Zjednodušená verzia klasiky, kde sa všetky ingrediencie rýchlo orestujú na panvici, ideálna pre menej času.

Kyslá kapusta · Údené bravčové plece alebo bok · Údená klobása · Cibuľa

Zjednodušená verzia dusenej kapusty, ktorá je hotová za kratší čas. Ideálna pre rýchly obed alebo večeru.

kyslá kapusta · cibuľa · olej · rasca

Zjednodušená verzia ratatouille, kde sa všetka zelenina dusí naraz na jednej panvici pre rýchlejšiu prípravu.

baklažán · cuketa · paprika (rôzne farby) · paradajky (nakrájané z konzervy)

Zjednodušená verzia leča pre rýchlu prípravu, ktorá si zachováva základnú chuť.

Papriky (červené alebo mix) · Konzervované krájané paradajky · Cibuľa · Vajcia

Zjednodušená verzia fašírok zo šošovicového pyré a strúhanky, bez zemiakov, pre rýchlejšiu prípravu. Ideálne na rýchly obed či večeru.

Uvarená šošovica (z konzervy alebo varená vopred) · Cibuľa · Cesnakový prášok · Vajce

Zjednodušená verzia klasických placiek, ideálna pre rýchlu večeru alebo obed. Používa menej surovín a je rýchlejšia na prípravu.

Karfiol · Vajcia · Hladká múka · Soľ

Jednoduchá a rýchla verzia obľúbeného jedla, obohatená o šunku pre plnšiu chuť, ideálna na rýchly obed či večeru.

Brokolica · Šunka · Smotana na varenie (15%) · Tvrdý syr (napr. eidam)

Zjednodušená verzia ryžového nákypu, kde sa ryža varí priamo v mlieku s pridaným cukrom a vanilkou, bez nutnosti oddeleného varenia ryže a pečenia v rúre.

Ryža guľatozrnná · Mlieko polotučné · Cukor kryštálový · Vanilkový extrakt

Zjednodušená verzia žemľovky, ktorá šetrí čas. Používa menej surovín a rýchlejší postup, ideálna pre menej skúsených kuchárov alebo keď máte málo času.

Staršie rožky alebo toastový chlieb · Jablká · Cukor · Mlieko

Zjednodušená verzia pšenovej kaše s tekvicou, ktorá využíva predvarené alebo konzervované tekvicové pyré pre rýchlejšiu prípravu. Ideálna pre zaneprázdnených.

Pšeno · Tekvicové pyré (nesladené) · Mlieko · Voda

Jednoduchá a rýchla verzia ryžovej kaše pripravená v mikrovlnnej rúre, ideálna pre uponáhľané rána.

Ryža guľatozrnná · Mlieko · Cukor · Soľ

Jednoduchá a rýchla verzia ovsenej kaše pripravená v mikrovlnnej rúre, ideálna na uponáhľané rána.

Ovsené vločky · Mlieko · Soľ · Ovocie (napr. bobuľové)

Zjednodušená verzia krupicovej kaše pripravená v mikrovlnnej rúre pre rýchlu a pohodlnú prípravu.

Hrubá krupica · Mlieko · Maslo · Cukor

Zjednodušená verzia klasického chleba vo vajci, ideálna pre rýchle raňajky, keď potrebujete ušetriť čas. Používa menej vajec a menej namáčania.

Starší biely chlieb alebo toastový chlieb · Vajcia · Olej na vyprážanie · Soľ

Jednoduchá a rýchla verzia syrovej omelety, ideálna na rýchle raňajky alebo ľahkú večeru, s minimom surovín.

Vajcia · Strúhaný syr · Olej na vyprážanie · Soľ

Zjednodušená verzia hemendexu pre rýchle raňajky alebo ľahkú večeru, ktorá si zachováva základné chute.

Vajcia · Maslo · Med · Soľ

Zjednodušená verzia praženice s pridaním jemne osmaženej cibuľky pre extra chuť a arómu. Ideálna pre rýchle a chutné raňajky.

Vajcia · Maslo · Cibuľa · Soľ

Zjednodušená verzia topinky s cesnakom, obohatená o čerstvé bylinky pre sviežejšiu chuť. Ideálna pre rýchlu desiatu alebo prílohu.

Chlieb (najlepšie toastový alebo bageta) · Cesnak · Olivový olej · Čerstvé bylinky (petržlenová vňať, pažítka)