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Plat principal

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Recettes Plat principal

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Riz Jollof Traditionnel Nigérian
Plat traditionnel

Riz Jollof Traditionnel Nigérian

Le plat emblématique d'Afrique de l'Ouest, ce Riz Jollof est cuit dans une sauce tomate riche et épicée avec des arômes fumés. Servi traditionnellement avec de la viande ou du poisson.

75 min 550 kcal

Riz long grain (parboiled) · Tomates fraîches · Poivrons rouges (type bell pepper) · Oignons

Dibi d’Agneau Express
70% authentique

Dibi d’Agneau Express

Une version simplifiée et plus rapide du Dibi d'Agneau, parfaite pour un repas en semaine, utilisant des morceaux d'agneau déjà coupés et une cuisson à la poêle.

45 min 600 kcal

Épaule d'agneau désossée et coupée en cubes · Oignons · Ail · Jus de citron

Thiebou Yapp Traditionnel
Plat traditionnel

Thiebou Yapp Traditionnel

Le plat national du Sénégal, un riz savoureux cuit dans un bouillon riche avec de la viande de bœuf, des légumes variés et assaisonné d'épices authentiques. Servi traditionnellement dans un grand plat commun.

120 min 800 kcal

Riz brisé · Bœuf (morceaux pour ragoût) · Oignons · Ail

Mafé de Poulet Express
70% authentique

Mafé de Poulet Express

Une version simplifiée et plus rapide du Mafé de poulet, parfaite pour les soirs de semaine. Utilise des ingrédients facilement disponibles pour un goût authentique en moins de temps.

45 min 550 kcal

Filets de poulet · Beurre de cacahuète crémeux · Purée de tomates · Oignon

Mafé de Poulet Traditionnel
Plat traditionnel

Mafé de Poulet Traditionnel

Un plat emblématique d'Afrique de l'Ouest, le Mafé de poulet est un ragoût riche et savoureux à base de pâte d'arachide, de tomates et de poulet, mijoté lentement pour développer des saveurs profondes.

90 min 700 kcal

Poulet · Pâte d'arachide non sucrée · Tomates concassées · Oignons