時短レシピ

市販のめんつゆを活用し、短時間で手軽に作れるトマトのだし漬けです。忙しい時でも、本格的な味わいを楽しめます。

ミニトマト · めんつゆ（3倍濃縮） · 水 · 生姜（薄切り）

忙しい時でも手軽に作れる、アボカドのわさび醤油和えのスピードバージョンです。調味料を混ぜて和えるだけなので、あっという間に完成します。

アボカド · 醤油 · わさびチューブ · 白ごま

揚げる手間を省き、フライパンで手軽に作れるズッキーニの揚げびたし風です。短時間で味が染み込み、忙しい日でも作りやすい一品。

ズッキーニ · だし汁 · 醤油 · みりん

忙しい時でも手軽に作れる、時短バージョンの菜の花のからし和えです。チューブのからしを使用し、工程を簡略化しました。

菜の花 · チューブ入りからし · 醤油 · 砂糖

電子レンジを活用して手軽に作れる、かぶのそぼろ煮のあんかけバージョン。短時間で味が染み込み、とろみのあるあんでご飯が進みます。

かぶ · 鶏ひき肉 · 水 · 醤油

電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れるさつまいもサラダです。忙しい時でもすぐに作れる、時短レシピです。

さつまいも · マヨネーズ · はちみつ · 塩

短時間で手軽に作れる、甘辛い味付けの車麩の煮物です。お弁当のおかずや、あと一品欲しい時に便利です。

車麩 · 水 · 醤油 · みりん

冷蔵庫にある野菜を加えて手軽に作れる、忙しい日にもぴったりのチャンプルーです。厚揚げの旨味と野菜の食感が楽しめます。

厚揚げ · お好みの野菜（例：ピーマン、人参、もやし） · 卵 · めんつゆ（3倍濃縮）

豚肉で高野豆腐を巻いて焼くだけの、手軽に作れる肉巻きレシピです。タレも市販の焼肉のタレなどを活用するとさらに時短になります。

高野豆腐 · 豚バラ薄切り肉 · 焼肉のタレ · サラダ油

下味をつけずに、高野豆腐を戻して水気を絞り、そのまま片栗粉をまぶして揚げるだけの簡単バージョン。忙しい時でも手軽に作れます。

高野豆腐 · 片栗粉 · 揚げ油 · 塩

市販の焼肉のタレを活用し、手軽に作れる厚揚げの肉巻きです。忙しい時でもサッと作れて、満足感のある一品です。

厚揚げ · 豚バラ薄切り肉 · 焼肉のタレ · サラダ油

電子レンジを使って、短時間で手軽に作れる厚揚げそぼろ煮です。忙しい日のもう一品やお弁当のおかずにも便利です。

厚揚げ · 鶏ひき肉 · めんつゆ（3倍濃縮） · 水

電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れる大根とツナの煮物です。忙しい日でもさっと作れる、時短レシピです。

大根 · ツナ缶 (水煮) · 水 · 醤油

圧力鍋を活用し、短時間で牛すじを柔らかく仕上げる手軽な煮込みです。大根の甘みと、さっぱりとした和風だしが食欲をそそります。

牛すじ肉 · 大根 · だしパック · 水

忙しい時でも手軽に作れる、電子レンジを使ったなすの味噌田楽です。短時間で調理でき、洗い物も少なく済みます。

なす · 味噌 · みりん · 砂糖

忙しい日でも手軽に作れる、電子レンジを活用したチーズインハンバーグです。洗い物も少なく、後片付けも楽ちんです。

合いびき肉 · 玉ねぎ（みじん切り） · パン粉 · 牛乳

市販のハンバーグと照り焼きソースを活用し、手軽に作れる月見バーガーです。忙しい時でも本格的な味わいが楽しめます。

市販のハンバーグ · 卵 · レタス · バンズ

市販の照り焼きソースを活用し、手軽に作れる照り焼きバーガーです。忙しい時でも短時間で満足感のある一品が完成します。

合いびき肉 · パン粉 · 卵 · 市販の照り焼きソース

だし巻き卵を焼く手間を省き、市販の厚焼き玉子やだし巻き卵豆腐などを活用した、手軽に作れるだし巻き卵サンドです。忙しい朝でもサッと作れます。

市販の厚焼き玉子（またはだし巻き卵） · 食パン（8枚切り） · マヨネーズ · からし（チューブ）

忙しい時でも手軽に作れる、電子レンジを活用した厚焼き卵サンドです。短時間でふんわりとした卵が作れ、忙しい朝でもすぐに楽しめます。

卵 · 砂糖 · 醤油 · 水