時短レシピ

時間がない時でも手軽に作れる、小松菜の煮びたし風の一品です。電子レンジを活用し、短時間で仕上げます。

小松菜 · だし汁 · 醤油 · みりん

電子レンジを活用して、短時間で手軽になすの煮びたしを作るレシピです。忙しい時でもさっと作れて、しっかり味が染み込みます。

なす · だし汁 · 醤油 · みりん

電子レンジを活用して、手軽に作れるふろふき大根です。忙しい時でも、大根の優しい味わいを楽しめます。

大根 · 味噌 · みりん · 砂糖

電子レンジを活用して、短時間で里芋の煮っころがし風の味を手軽に楽しめるレシピです。忙しい時でもさっと作れます。

里芋 · 水 · 醤油 · みりん

電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れるかぼちゃの煮物です。忙しい時でも、ほっとする優しい味わいが楽しめます。

かぼちゃ · 醤油 · みりん · 砂糖

忙しい時でも手軽に作れる、電子レンジを使った湯豆腐の時短バージョンです。豆腐と少量の水、昆布だし顆粒で手軽に風味豊かに仕上げます。

絹ごし豆腐 · 水 · 昆布だし顆粒 · 塩

揚げずにレンジで手軽に作れる、揚げ出し豆腐風の一品です。忙しい時でもさっと作れて、揚げ出し豆腐の雰囲気を楽しめます。

絹ごし豆腐 · 片栗粉 · だし汁 · 醤油

電子レンジで手軽に作れる、忙しい時でもすぐにできるニラ玉です。洗い物も少なく、後片付けも簡単です。

ニラ · 卵 · めんつゆ（2倍濃縮） · ごま油

顆粒だしと水で手軽に作れる、忙しい時でも美味しいだし巻き卵です。短時間で本格的な味わいが楽しめます。

卵 · 顆粒和風だし · 水 · 醤油

下処理を簡略化し、冷凍むきえびを活用した手軽に作れる海老フライ風の一品です。忙しい時でもサッと作れます。

冷凍むきえび · 塩 · こしょう · 薄力粉

西京味噌床を市販のものを使用し、漬け込み時間を短縮した手軽に作れる銀だらの西京焼きです。忙しい日でも本格的な味わいが楽しめます。

銀だら · 市販の西京味噌漬けの素 · 塩

市販のめんつゆを活用した、手軽に作れるかれいの煮付けです。忙しい日でも短時間で完成します。

かれい · めんつゆ（2倍濃縮） · 水 · 生姜（薄切り）

フライパン一つで手軽に作れる、いわしの蒲焼き風のレシピです。下処理の手間を省き、市販のタレを活用することで時短を実現しました。

いわし（三枚おろし） · 市販の蒲焼きのタレ · 片栗粉 · サラダ油

忙しい時でも手軽に作れる、下処理を簡略化したあじフライです。冷凍の鯵フライを使ったり、衣を工夫したりすることで、さらに時短になります。

鯵切り身（冷凍可） · 塩 · こしょう · 小麦粉

忙しい時でも手軽に作れる、時短バージョンのあじの南蛮漬けです。揚げずに焼くことで、後片付けも簡単になります。

アジ（開いたもの） · 玉ねぎ · パプリカ（赤・黄） · 鷹の爪（輪切り）

魚焼きグリルがない場合でも、フライパン一つで手軽に作れる塩焼き風さばのレシピです。忙しい日でも短時間で調理できます。

さば（切り身） · 塩 · 酒 · サラダ油

圧力鍋や電子レンジを活用し、短時間でさばの味噌煮を作る方法です。忙しい日でも手軽に作れます。

さば（切り身） · 生姜（チューブ） · 水 · 味噌

短時間で手軽に作れる、ちゃんちゃん焼き風のレシピです。フライパン一つで完成します。

生鮭 · 玉ねぎ · パプリカ · 味噌

鶏ひき肉をレンジで加熱し、市販の調味料を活用することで、調理時間を大幅に短縮した手軽な三色そぼろ丼風レシピです。忙しい日でも簡単に作れます。

鶏ひき肉 · 卵 · 冷凍いんげん · ごはん

定番のエビや野菜の代わりに、手軽に手に入る鶏むね肉を使った、時短でヘルシーな天丼です。サクサクの衣とジューシーな鶏むね肉がご飯によく合います。

米 · 鶏むね肉 · ブロッコリー · 天ぷら粉