מהיר

גרסה מהירה ופשוטה למרק תירס סיני, מושלמת לימים עמוסים, עם טעם דומה אך פחות זמן הכנה.

גרעיני תירס משומרים, מסוננים · ביצים טרופות · ציר עוף או מים · קורנפלור

גרסה מהירה ופשוטה למרק פטריות, המשתמשת בפטריות טחונות או קצוצות דק ובמרכיבים זמינים להכנה מהירה. אידיאלי לארוחת ערב קלילה.

פטריות טריות (שמפיניון או פורטובלו) · בצל קטן · שמן זית · מים או ציר ירקות דל נתרן

גרסה מהירה ופשוטה למרק בצל, המשתמשת בבצל מיובש להאצת תהליך הקרמול וציר מוכן.

בצל מיובש (טבעות) · חמאה · ציר בקר מוכן · מלח

גרסה מהירה ופשוטה למרק עגבניות, המשתמשת בעגבניות מרוסקות משומרות לקיצור זמן ההכנה.

עגבניות מרוסקות משומרות · בצל קטן · שום · מים או ציר ירקות

גרסה מהירה וקלה למרק דלעת, המשתמשת בדלעת חתוכה מראש ובתבלינים בסיסיים. מושלם לארוחת ערב מהירה.

דלעת חתוכה וקלופה (מוכנה) · בצל · שום · שמן צמחי

גרסה מהירה ופשוטה למרק לזניה, המשתמשת במרכיבים זמינים ומקצרת את זמן ההכנה משמעותית.

נקניקיות איטלקיות מפורקות (ללא עור) · שום קצוץ · רוטב עגבניות מוכן (Marinara) · ציר עוף או ירקות

גרסה מהירה וקלה למרק בטטה, מושלמת לימים עמוסים.

בטטות · ג'ינג'ר טרי מגורר · חלב קוקוס · מים או ציר ירקות

גרסה מהירה וקלה למרק הכתום, המשתמשת במרכיבים בסיסיים ומוכנה תוך זמן קצר, אידיאלית לארוחת ערב קלילה.

גזר · בטטה · בצל · שמן קנולה

גרסה מהירה וקלה למרק גריסים, אידיאלית לימי חול עמוסים, תוך שימוש במרכיבים בסיסיים.

גריסים מבוקרי · בצל קטן · קישוא · כרישה (החלק הלבן)

גרסה מהירה ופשוטה למרק אפונה, מושלמת לימים עמוסים, תוך שימוש באפונה קפואה לקיצור זמן הבישול.

אפונה ירוקה קפואה · כרישה · תפוח אדמה · ציר ירקות או מים

גרסה מהירה ופשוטה למרק שעועית, המשתמשת בשעועית משומרת לקיצור זמן ההכנה. עדיין טעים ומזין.

שעועית לבנה משומרת · בצל קטן · שום · עגבניות מרוסקות משומרות

גרסה מהירה ופשוטה למרק עדשים כתומות, מושלמת לארוחת ערב קלילה או כשאין הרבה זמן.

עדשים כתומות · שמן זית · שום · ג'ינג'ר טרי, מגורר

גרסה מהירה וקלה למרק ירקות, אידיאלית לימים עמוסים. משתמשת בירקות שמתבשלים מהר יותר.

גזר · קישוא · בצל · אפונה קפואה

גרסה מהירה ופשוטה למרק עוף קלאסי. משתמשים בקניידלך מוכנים מראש לחיסכון בזמן, תוך שמירה על טעם ביתי ומנחם.

ציר עוף מוכן · חזה עוף מבושל וקצוץ · גזר חתוך לקוביות · סלרי חתוך לקוביות

גרסה מהירה ופשוטה למרק עוף קלאסי, מושלמת לימים עמוסים. משתמשת בחזה עוף ובאטריות מהירות הכנה.

חזה עוף · גזר · בצל קטן · אטריות דקות (ביצים)

גרסה מהירה ופשוטה לסלט אבוקדו וביצים, מושלמת לימים עמוסים.

אבוקדו בשל · ביצה קשה · עגבניות שרי · עירית קצוצה

גרסה מהירה ופשוטה לפודינג צ'יה, מושלמת לימים עמוסים. מוכן תוך דקות ספורות.

זרעי צ'יה · יוגורט (רגיל/יווני) · חלב (כל סוג) · ממתיק (דבש/סילאן)

גרסה מהירה ופשוטה לסלט הקלאסי, מושלמת לארוחת צהריים קלה או כתוספת.

שומר · תפוז · שמן זית · מלח

גרסה מהירה ומרעננת לסלט כרובית צלויה, עם תוספת טחינה גולמית ועשבי תיבול טריים.

כרובית · שמן זית · טחינה גולמית · מים קרים

גרסה מהירה ופשוטה לסלט סלק וגבינת עיזים, המשתמשת בסלקים מבושלים מראש לקיצור זמן ההכנה, עם טעם נהדר.

סלקים מבושלים (ואקום/קנויים) · גבינת פטה או בולגרית מפוררת · עלי חסה מעורבים · שמן זית