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主菜

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主菜のレシピ

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しいたけの肉詰め
伝統料理

しいたけの肉詰め

定番のしいたけの肉詰めです。ジューシーな鶏ひき肉と風味豊かな椎茸の組み合わせが絶妙です。照り焼きソースで仕上げ、ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです。

30 250 kcal

しいたけ · 鶏ひき肉 · 玉ねぎ · 卵

れんこんつくね
伝統料理

れんこんつくね

れんこんのシャキシャキとした食感と鶏ひき肉の旨味が絶妙な、定番の和風つくねです。甘辛いタレが絡み、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりです。

30 250 kcal

鶏ひき肉 · れんこん · 卵 · 片栗粉

鶏つくね照り焼き
伝統料理

鶏つくね照り焼き

鶏ひき肉をベースにした、ふっくらジューシーなつくねを甘辛い照り焼きソースで仕上げた定番料理です。生姜の風味がアクセントになっています。

30 350 kcal

鶏ひき肉 · 長ねぎ · 生姜 · 卵

彩り野菜の豆腐つくね
本格度 60%

彩り野菜の豆腐つくね

豆腐つくねに、彩り豊かな野菜を加えて栄養価と見た目をアップさせたアレンジレシピです。野菜の甘みと食感が楽しめます。

30 320 kcal

鶏ひき肉 · 木綿豆腐 · 人参(みじん切り) · グリーンピース(冷凍)

基本の豆腐つくね
伝統料理

基本の豆腐つくね

鶏ひき肉と豆腐を主役に、軟骨のコリコリとした食感がアクセントの、定番の豆腐つくねです。甘辛いタレが絡み、ご飯が進む一品です。

25 350 kcal

鶏ひき肉 · 木綿豆腐 · 鶏軟骨(みじん切り) · 卵

時短!簡単おろしハンバーグ
本格度 70%

時短!簡単おろしハンバーグ

忙しい日でも手軽に作れる、時短・簡単バージョンのおろしハンバーグです。市販の和風ドレッシングを活用します。

15 380 kcal

市販のハンバーグ · 大根 · 市販の和風ドレッシング · 刻みネギ

豚味噌丼(基本)
伝統料理

豚味噌丼(基本)

豚肉を甘辛い味噌ダレで炒め、ご飯に乗せた定番の豚味噌丼です。シンプルながらもご飯が進む一品。

20 750 kcal

豚バラ肉 · 味噌 · みりん · 砂糖

朴葉味噌
伝統料理

朴葉味噌

飛騨地方の郷土料理。朴の葉の上に、味噌、みりん、砂糖、ネギ、きのこなどを乗せて焼いた香ばしい料理です。ご飯のお供に最適です。

15 300 kcal

朴の葉 · 赤味噌 · みりん · 砂糖

鶏ちゃん(鶏チャン)
伝統料理

鶏ちゃん(鶏チャン)

岐阜県奥美濃地方の郷土料理である鶏ちゃんは、鶏肉を特製のタレに漬け込み、キャベツなどの野菜と一緒に鉄板やフライパンで焼いて食べる料理です。家庭や地域によってタレの味付けに個性があり、ご飯が進む一品です。

30 450 kcal

鶏もも肉 · キャベツ · 醤油 · みりん